因为我们是用我们这个人来做咨询，所以自我成长，自我照顾就特别重要。
当我们某个方面存在着卡点，这个方面就不能碰，一碰就会有很多负面情绪，让自己很不舒服，甚至很痛苦，所以我们往往会逃避。就像是我们每个人是趋利避害的，远离痛苦的，所以往往会逃避做＂正经事儿"。自我成长就是人一生中很重要的"正经事儿＂。所以很多人就是假努力，看着很努力，确实却没有效果。但觉得自己努力了，自己尽心了，好像心安了。其实这样的方向是不对的。
而一个人真正的成长，就是从不想面对的开始。越抗拒越持久，所以我们抗拒什么，就去面对什么，面对是最好的方法。
可是有时候我们不敢面对，也许是内心没有力量，也许是害怕。我们成长到一定程度，才会敢去面对。当我们真正去面对了，我们会有很多惊喜的发现，成长自然而然就会产生。成长之后是愉悦的。
有些议题是我们当下实在不敢面对，面对了自己太痛苦，无法承受，其实这些议题曾经保护过我们，曾经陪伴过我们，如果暂时不敢面对，那就暂时不面对，成长自己，让自己变得强大之后再去面对。所以面对来访者，我们也不要随便去触碰对方的痛苦，不要觉得自己可能，来访者成长到一定程度，自然敢面对自己敢揭开。咨询师有时候不要太能，不要觉得你是在帮人家，说不定你是在伤害。
如果你觉得不知道怎么走，那就走更难的一条路。
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