人们总是高估未来三年的变化，却低估未来十年的变化。对于自身变化同样如此，很容易高估近期自己的变化，低估远期内自己若能坚持一件事所取得的收获。这是一种心里预期的误差，而实际行动所带来的效果却恰好相反，前期是很长时间的积累期，如初始开局，中盘持续的600天，在第三阶段突破创新阶段，自己有可能在这一方面有所小成果。
来自scalers《刻意学习》
这个图标图像和指数底数大于1的图形很像，它存在一个临界点。
来自网络
在写原则笔记与感悟时，建立自己的原则文档，不断记录补充，并把这件事持续的做。
简单记录下近期自己几件事上的改变:
【包容不是突破自己的底线】
面对公共环境下的不文明素质，或许我们大多数就习惯于置之不理，我平时也是习惯了远离，在宿舍楼这个小环境里我做出了两个突破，第一件是是制止宿舍对面的午夜喧哗，第二件是一个室友在其他人都安安静静做自己的事的时候，打游戏虽然带了耳机，但是嘴上不闲着，还有粗话，第一次交谈能不能别说粗话，第二次交谈能不能不说话，说实话，每次说完，我心里刚开始都久久不能平静的。
其实我们宿舍相比其他宿舍，大家已经算是很自觉了，只是自我要求严格后不自觉的也想要求其他人这样，很多时候却没有勇气，就这样默默的处了四年。
【遇到事情不顺利的平和心态】
有位学长曾评价我有一点做的比较好，就是QQ微信动态上面都是积极的心态，很少有些抱怨之类的。
这次周末出行南京，决定买票后才发现，自己的身份证学生证还在驾校建档，打过电话沟通后得不确定能不能拿到手，想到若按计划出现，我需要开各种临时证明，心里就多了许多畏惧，也曾一度想要退票取消行程，纠结了好久，最后在开车前三小时总算拿到手了，开始收拾东西出发。
原则里一条原则就是理解现实，拥抱现实，接受现实，应对现实，学会欣赏所有现实的美好，包括残酷的现实。
不以物喜，不以己悲，保持内心的平和。
【好好吃饭，好好休息】
这两周身体有恙，让我老实了许多。继结束上次全马后，睡眠吃饭的节奏就打乱了一周左右，为身体免疫力恢复埋下了隐患，周末那天天气很热，照常皮划艇训练后，身上水溅湿了大部分，在骑车回程的路上，虽然感到了透心的凉意，没在意，在太阳下感受着温暖，到宿舍后身上已经晾干，开始出现喷嚏，小咳嗽等，也没在意，之后早上出现咽喉痛等，白天感知也不深，知道咳嗽厉害了，才去就医，之前自己也就喝过两包三九感冒灵。
诊断后是支气管炎。脑海中前几次的相似的病症经历就浮现在眼前，悔不当初，就这样吃药输液，开始了漫长的恢复期，开始按时吃饭，按时睡觉。
及时记录总结反思，避免同样的错误再次发生。
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