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你永远无法打败一个情绪稳定的人

你永远无法打败一个情绪稳定的人

作者: 女人要对自己好 | 来源:发表于2022-01-31 13:44 被阅读0次

成年人不仅要为自己的语言和行为负责,更要为自己的情绪负责。

生动诠释了一个人控制情绪的能力,就是他的成熟度和处事能力,你永远无法打败一个情绪稳定的人。

一旦控制不住情绪,就做出过激举动的人,被称为“垃圾人”。

情绪上头,不分场合地大喊大叫、摔砸物品,甚至去攻击其他人。

造成无法挽回的后果之后,他们又会把“锅”扔到情绪头上。

我也不是故意的,当时真是气疯了。

谁都有控制不住自己的时候,互相理解一下。”

可惜很多情绪失控带来的后果,是无法被包容和理解的。

曾担任《百家讲坛》讲师的曾仕强认为,生气、抑郁、焦虑,是人对环境的一种反应,本身没有好坏之分,但是有理性和非理性之分。

路上堵车,每个人都会着急,有一辆车不守规矩地加塞,你会生气,这些都是理性的情绪。

但是如果你被加塞后忽然感觉今天遇到的事情都不顺利,是不是老天爷跟我对着干,越想越气,从生气上升到烦躁,就进入了非理性情绪。

理性情绪是人们基于遇到的状况,本能产生的反应,而非理性情绪则是在夸大事实、以偏概全之后产生的情绪。

孩子没考好,父母脱口而出:“你怎么这么笨?什么都学不会!”

处于非理性的情绪之中,人的压力就会越来越大,情绪崩得越来越紧,可能一件小事,就会刺激他做出非理性的行为。

没有谁的人生是一帆风顺的,活在人群当中,总会为了各种各样的人和事生气。

你可能为自己不被重视而生气、为别人的愚蠢而生气、为不被理解而生气、为自己的弱点和过错生气……

但生气的结果,是有助于解决问题,还是给自己制造新的难题?

如果能在情绪上头的时候想到这一点,就能慢慢改变我们管理情绪、控制情绪的能力。

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