文｜吟花飞
双十一给老妈和婆婆都买了暖宝宝，今天都到了。婆婆说起她膝盖走路有点疼，老妈也是。是不是人上了岁数，都会腰疼腿疼。
去年给她们都买了护膝，至今闲置在家，都没戴，嫌麻烦。我打电话督促她们要戴上，不要让膝盖受凉。
我自从膝盖疼，被诊断为骨性关节炎后，一直带护膝，觉得有好处，冬天到了，腿和腰都要保暖。
我这次腰病犯了，也是我大意了。自从我辞职在家带宝宝，这两年多腰病没怎么犯，我就掉以轻心了。
其实腰疾还在，还是要注意腰部保暖，搬重东西时尤其要注意。
中午去药店又买了点药。
店里营业员说，女性到了一定岁数，钙质流失快，一定要吃钙片。
还说，对于中老年人来说，补钙最好以液态钙为主，有利于身体的吸收。如果吃咀嚼钙片，吃一段时间，需要停几天药，接着再吃。
这个营业员主动和我说药效和注意事项，服务态度和专业知识都很好。
二楼是书咖
昨晚临睡时看一篇文章写到，早上起床不要先玩手机。
因为早上是一天中精力最好的时候，不要浪费了心理能量，应该在起床时做点能提升自己的事情。
我呢，通常是先早起打卡。然后做一天中最重要的事，写东西。
如果实在没的写，就直接打开微信读书。
我还是比较喜欢看书，看书的过程，心里是充实的，不浮躁。
刷抖音刷微信，确实很放松，但时间长了，放下手机的那一刻，心是空的。
今天偶遇一个小店，店名叫“同学你好”，服务范围是文具，书咖，文创。
整体装修很好看，细节很到位，连楼梯地砖也是我喜欢的颜色。
一楼精品店，二楼书咖，三楼玩具。
每个楼层都有休闲座椅，可供看书和休息。
附近没有图书馆，像样一点的森林书屋，离家较远，来去不方便。
这里就权当是小图书馆了，关键是离家近，就在小区旁边的商业街。
就是它了，以后咱常过来坐坐。
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