1、把注意力放在自己身上的时候,力量就回来了。
我的存在本来就有价值,我不必为除我之外的任何人负责,那不是我的错。
2、爱是一种选择和决定,是自己的课题。要在这个课题里怎么做、做成什么样子,也是自己的事情。
3、抱怨是自苦自怜的导火索,背后是事情不如自己所愿时与之对抗的执念。如果任其蔓延,将是无法忍受的地狱。
4、生活总是,过了一关又一关,没有为什么、没有凭什么是我。根本的还是:无法接受现实。
5、掉的头发散落在地板上,清理的时候在想,要么是季节性脱发,要么是最近情绪不好或者精神压力大。
6、和去年一样,秋冬季节开始难以入睡,存放在药箱里的褪黑素再次派上了用场。
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