我们都想要专注地投入到工作学习中，可是目前来看，专注似乎是一件越来越难以做到的事情，我们每天面对的诱惑很多，无论是手机电脑，或是侧耳倾听他人的对话，想要保持不被干扰的状态，该怎么办？

当我们某一天想要完全投入到工作或者学习中去的时候，我们一般会打开一个音乐播放器，然后播放那些我们认为是能够给我们带来身心宁静的音乐。但是事实上，当你播放那些音乐的时候，哪怕只是单纯的纯音乐，你也会在大脑中不自觉的开始跟着旋律哼唱。在这种情况下，其实你已经无法做到专注了。不过如果你实在想要保持专注状态，但又不想要绝对安静的话，不妨试试白噪音。

专注很难

目前的白噪音应用通常播放的都是诸如海浪声、丛林的鸟叫声、流水声或者雨声这些本身并没有旋律也没有规律的自然环境声音，这样的一个环境声音能够把你周边的环境隔绝开来，让你更加专注于当前的工作。

通常情况下，我工作学习的时候是习惯把手机放在一边，这样我能较大程度上的杜绝了手机对我的诱惑。所以首先我会推荐的是，一些提供白噪音的网站。

白噪音网站

1. a Soft Murmur

a Soft Murmur是我目前使用最多同时也是使用感最好的一个白噪音网站，当我想要寻求专注的时候，我通常就会点开它。这个网站的页面十分简约，在页面上可以看到，它的白噪音包括了雨声、雷声、海浪的声音、风声以及火柴燃烧声等等，同时它还包括了真正科学意义上的白噪音。

在这个网站，你不但可以混合不同的声音，同时也可以调整不同声音的大小，从而来进行随意的创造，直至调配出最适合自己的白噪音。

a Soft Murmur

2.Calm

当然，如果想要功能更多的话，不妨试试Calm。在Calm这个网站中，除了有一系列自然环境的声音之外，还有自然视频为背景，甚至在这个网站，你还可以学习冥想，跟随语音指导，让心情宁静下来。可惜，语音是英文的，听一半掉一半啊……Calm的内容可能是那么多白噪音网站中最丰富的，所以打开得也相对会慢些。

Calm

3.Rainy Mood

这个网站是曾经的大爱，在室内听雷雨声安全感MAX~（当然在被窝里听雷雨声更棒），夏天的时候打开这个网站工作，雨声让人感觉空气都变得凉爽，整个人就会宁静下来，不那么烦躁。

如果不喜欢像Calm一样页面功能多且复杂的，也嫌a Soft Murmur要花心思去调音，恰好还喜欢雨声，那Rainy Mood就是再合适不过了~这个网页内容很简单，进入也很快，进入几秒之后就会开始自动播放雨声，每30分钟一个循环，据说每个30分钟的雨声是有差别的，可是我并没有感觉……

Rainy Mood

Rainy Mood也有IOS版，不过现在要12块钱，太不划算了，且App Store可替代的应用也不少，所以，12块还是留着买小鸡腿吧~

4.Coffitivity

听腻了自然的声音，想来点人气的话，不妨试试Coffitivity。这个网站提供了几种不同的咖啡馆音效，嘈杂但并不能听清的人声，让人仿佛就置身在咖啡厅，鼻尖有淡淡的咖啡香，顿时更热爱工作。不过我个人还是更喜欢自然音效，感觉整个人能更脱离当前环境一些。

Coffitivity

5.网易云音乐

网易云音乐也是一样神器，在早期没有找到合适的白噪音网站的时候，或连白噪音网站都无法满足我的需求的时候，网易的歌单拯救了我。在网易歌单搜索“白噪音”，已经有好多前人为我们准备好了丰富的素材，前几个歌单可以根据自己的喜好收藏，简单粗暴，方便快捷。

网易云音乐

每个人都有让自己专注的方法，而对我来说，白噪音是能让我最快平静下来的，其次是巴赫，当然，最能让我专注的，还是Deadline，毕竟Deadline是第一生产力。

希望每个人都能够获得专注的力量，这样的分享才又意义呀~