那又有什么不好呢？

遇到烦心事，转念一想，就会感觉不是那么难受。深呼吸，或者做一些其他动作来缓解内心的压力，慢慢地会发现，世界是如此美妙。

这是我近两天的感受。这也是我和刘明老师学习后最大的改变。

两天时间老师对我们的教诲，两天时间和众多爱学习的长辈们一起学习，感觉特别幸运。这或许是吸引力法则，我内心追求强大，就有很强大的老师和很强大的同学们走到我生命中，这成为我人生中最美好的事情。

老师说白天和黑夜是平等的，有白天必有黑夜。就算南北极，它会出现极昼，它也会出现极夜。累比于我们每个人，喜怒哀乐是一种状态，无论哪种状态出现，又有什么不好呢？我心里以为老师懂那么多心理学知识，就不会不高兴，就不会有烦恼。其实有没有不高兴，有没有烦恼不重要。重要的是你如何对待它。

每个人都活在一定的轨迹上，没有很大的外界力量，他基本是不可改变的。或者贫穷，或者富有；在社会中或者有很高的地位，或者状况不是很好。但此种种，也不能说什么是好，什么是坏。站到很高的角度去看，也就是老师说的浑沌角度去观察世界，其实一切都显得微不足道。而在世俗的角度去看，想要富有，想要获得很高的社会地位，只需要不忘初心地向前走就好。而这一路的生命旅程对于我们来说是特别美妙的。我们不必耿耿于怀现状，我们的核心是尽可能让自己开心快乐起来。有位姐姐说，生活道路上我们不必追马，选择去种草。我们想要过上理想中的生活，自己得先变成理想中的样子。

紧张、内向一直是困扰我的两个词。因为自身身体素质不是特别好，特别喜欢出汗。所以稍微紧张就会流好多汗，流汗就会更紧张。每当在公众场合或者陌生人面前，总会特别尴尬。长此以往，就慢慢选择逃避。老师对我说，紧张、内向，那又有什么不好呢？

在生命状态中，当你遇到特别恐怖的事情时，你会紧张。因为人本性是选择生存。当遇到喜欢的人时，你会紧张。因为人本性会选择繁衍后代。而包含在这两者之间的其他种种，心理就像波纹一样在波动。有紧张才会有放松，有悲痛才会有喜悦。所有的心理状态在不断变化，一个人也才会感受到生命的真实。若有一天所有的感觉都归于平静，那么生命再走向沉稳的过程也会慢慢走向衰亡。所以无论现在心理活动是什么样子的，因为还年轻，所以很丰富。终有一天你内心失去这些东西，到时候想去感受都不会再有。

老师讲述道：一个地方30多岁的女人再跳完舞时，大家为她喝彩。她会顿时脸红扑扑的，特别可爱。

当我再台上讲一些东西时，也会紧张流汗。台下的姐姐逗笑道，你现在也很可爱。刹那间我也在感受着生命带给我的乐趣。其他人不会有这种感受，属于我独有，无论如何，好好珍惜之。无论是何种状态，那又有什么不好呢？

其实，遇到任何事情，问自己一句，那又有什么不好呢？或许事情没有想象的那么糟。