有人说，生命在于运动，不对

有一个女子，拍了她老公的视频，说她老公，天天跑步，很自律，但却因为跑步，永远离开了她和孩子。她的语气之中，有无限的伤感和哀伤，都感动到我了。我也是一个很容易被感染的人，很多时候，我都怀疑自己是不是太过于多愁善感了，又或许说，有时候因为情绪化，然后容易被他人的情绪所感染。

她说，她老公是跑步猝死的。然后很多人，包括我就认为，如果她老公不跑步，不做激烈运动之类的事情，好好休养生息，那么，现在应该是好好的吧。所以说，虽然有一些专家提倡跑步锻炼身体，但跑步这个项目，不一定适合所有人。要看个人情况吧。在我看来，跑步可以，但应该是慢跑，跑50或100米就好了。这样大概适合于所有人了吧。

有人说，生命在于运动，这个说法不对，应该是生命在于活动。有些运动，对人的身体磨损太大，而活动，就是舒适的。可不可以这样理解他的意思，活动就是舒适的运动。

我有陪过别人跑步，自己也跟着跑了两圈，但跑两圈就不跑了，但是看别人跑了一圈又一圈，感觉太拼了。跑步或许可以锻炼身体，但如果超过了身体负荷，反而达不到最佳效果。我以为，所有的运动，包括跑步，最重要的不在于锻炼身体，而在于娱乐。比如说，跑步，慢慢跑，感觉血液脉络活跃起来，就可以了，适可而止，止于至善。

以为，如果把世间的事情分类，也可以这样分两大类，一利益，二娱乐。那么，跑步，就可以是属于娱乐的范畴。