有位朋友分享过她失业时的经历。离职前和同事闹得不愉快，又迟迟没找到新工作，随便一点小事就能让她崩溃。晚上常常盯着天花板一整夜，反反复复自我怀疑。
为了转移注意力，她决心运动起来。开始运动时真的很难，她鼓起勇气在楼下跑步，带着赘肉来来回回爬楼，没一会儿就直喘。慢慢地，她开始适应，还加大运动量，到健身房去练。
她终于从情绪的黑洞里走了出来，开始给自己做丰盛的饭菜，开始欣赏每个好天气。一个人的时候，她也有心情去看书、看电影，还常常拍视频记录自己的生活。
人在低谷的时候，常常需要自渡。当你坚持锻炼，感受到身体正在变得越来越好时，面对同样的窘境，你就已经在不知不觉中完成了心理调节。运动产生的快感是能帮到你的。带着运动中收获的好心情，生活的很多不快便能更快地一扫而空了。
有位朋友分享过她失业时的经历。离职前和同事闹得不愉快，又迟迟没找到新工作，随便一点小事就能让她崩溃。晚上常常盯着天...
人人想改变，就是不知道从何下手，如何让自己精神、身体都有好的变化。 这里倒是有一个非常简单实用的方法，只要你去实践...
你无法让世界为你改变，也无法让别人为你改变，唯一能改变的只有自己。 人生只要迈开步子，皆是春夏秋冬的馈赠。 人生没...
人生当中没有什么让你真的绝望。改变自己的思想，改变自己的人生。 总是因为钱的问题，让自己和父母关系恶化。我...
知乎上有一个高赞问答引起了大家的广泛关注与讨论。 就是说，现代人生活物质水平都有了很大的提升，为什么还感到不开心。...
了解钱的运动规律，并让钱为你工作。 改变自己比改变别人更加简单，学习一些让自己更加聪明的东西。 毕业了要继续学习，...
我本是个天性懒惰的主，人生到了今天才开始运动，也不晚。 我有颈椎病，有来自家庭糖尿病遗传基因，长期便秘，身体代谢系...
马云曾说过:“改变别人很难，改变自己也很难，但只有改变自己，才有希望。”改变人生的五种方法: 用运动改变健康;用自...
即使别人的生活再美好你的生活再失望，你依旧过不了别人的人生，你能改变的也是唯一能做的便是努力改变自己的人生，努力让...
若不满意现在，那就改变自己的心态。喋喋不休，指桑骂槐改变不了你的人生。有个性的人生，不是让你废话连篇，而是凭...
本文标题：让运动改变自己的你的人生
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sgadgltx.html
网友评论