落实健康的重视度

  昨天跟一位挚友聊天，聊了生活，聊了工作，聊了孩子，感叹命运的波折和神奇。最后聊到了健康，就让我想起这位挚友的健康状况。

    我们相识二十多年，是交心的朋友。我们相识于一堂气功培训课上。当时他在郑州的黄河科技大学上学，学的是土建工程。那时候全国掀起气功热，来自于中医学院培养的我，对传统养生术兴趣浓厚，跟教授们学些功法，就有效果了，多年的鼻炎好了。毕业后跟民间的老师又学到一些功法，抱着济世活人的热心，同几位功友开始普及养生气功。

    我们相识在夏季的气功课上，那时他给我的印象就是好学，悟性高。熟悉后，又知道他来自于温县陈家沟，那是陈式太极拳的大本营。于是我教他功法，他教我陈式太极拳。

    后来，他毕业后在郑州就业，逢年过节都来我家坐坐，看望我的父母。这样的来往，我们逐渐由熟悉到无话不谈。

    之后，他成家立业，落户郑州。我们交往更深，在一起探讨最多的是养生之道，交流修养心得。那时候他的朝气蓬勃深深印在我的脑海中。

  随着打拚，他的职务步步高升，管理事务日渐繁杂。以往平时还常见面，后来在节假日和周末能聚聚，再后来在大的节假日才能座谈一会儿。以往常说的养生话题渐渐转变成工作话题和家庭杂务话题。

    这时候，我隐约觉得他对健康的重视度在降低。其实看看身边的朋友，许多都是这样变化的。为了竞争，为了晋职，为了家庭，人们忙得不亦乐乎。收入增长了，应酬增加了，圈子扩大了，家务繁多了，使休息时间减少了，运动少做了，情绪复杂了……

    一切的变化中，对健康的重视度越来越小了，需要落实的养生方式做不下去了。八年前，挚友来个电话，问经常疲惫，口中发甜是怎么回事？我一激棱，这不对呀。他的身体以前很棒的，怎么会经常疲劳呢，肯定出问题了。建议他查一下血糖。

    一周后，他来电，查出糖尿病。四十出头就得了糖尿病，可知健康问题不轻呀。糖尿病俗称“富贵病”，还有一个外号:“不死的癌症”。就是因为这种病会以各种综合症长期折磨你，厉害时生不如死。

    当时说完检查结果，就向我详细请教对症之法。我根据他的情况制定了一套方案。

    几年来，他的工作更加繁忙，我们电话联系的多，见面的时间更少了。按照他认真的性格，我以为他会照着方案去养。结果今年7月份见面时，我惊讶他的变化：人比以前瘦了，神态疲惫，说话气力不足，吃饭时很多东西不吃了。一问之下，原来工作太忙，孩子又进入中学，还忙于家庭教育，养生断断续续的。

  惊讶之余，想到他的变化，确认已进入糖尿病的并发症发生期。就马上启动了广州中医院的特殊营养方案。

  一段时间后，有了明显改善。好转后，聊起他的发病过程与养护方式。挚友感慨说：都说要重视健康，其实要的不是口号，而是行动，是落实健康方法到位，否则一切都是空中楼阁。

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