《记忆力心理学》
*本书金句 *
1.记忆的遗忘过程不是均匀的，并不是每天忘掉平均数量的内容，而是在记忆完毕且停止复习的时候开始遗忘。
2.我们将需要学习的内容全部记住后，要尽量在3小时之内回忆一遍，回忆的时候可以用“整体复习法”增强效果。接下来，在5小时内、10小时内、3天内、5天内、10天内分别复习一遍，经过这6次的学习，长期记忆就会形成，我们对该内容的记忆力就会相当深刻。
3.链接记忆法的根本就是将所要记忆的内容通过一定的方式连接成一个完整的场景，这个场景虚构得越夸张越离谱，就越容易记牢。
*本书所得 *
本书的作者是德国著名心理学家赫尔曼·艾宾浩斯，他是西方心理学界的泰斗人物，也是历史上第一个用实验的方法研究记忆规律的心理学家。
他最大的贡献就是发现了记忆和遗忘的规律，也就是记忆保持曲线，总结出遗忘呈现先快后慢的规律。
《记忆力心理学》为我们揭开了人类记忆和遗忘的神秘面纱，作者用实验的方法告诉我们遗忘总是先快后慢。
揭示了有意义学习的重要性，并介绍了链接记忆法和整体浓缩记忆法。
总结了对抗遗忘的方法，“351-351复习法”和“睡前醒后复习法”，以及整体复习法。掌握了本书的记忆方法，并付诸实践。
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