还记得在10月初时，为自己确定了10月计划，当时说要聚焦几件事：时间管理、绘本、跑步、备课。现如今十月已经过去，19年也只剩下1/6，不禁感叹时间之快。
01 时间管理：读完了《高能要事》全书，听完了时间管理9段课。
目前最大的收获一是从新采用一事专注表，发现对于感兴趣的事情，可以做到40-50分钟的专注，对于不太想做的事，15分钟都是极限，那么灵活一些，更多关注于感兴趣的事。二是利用日历和清单，把自己的固定工作计入日历，把弹性事件列入清单，避免忘记，也因此，我完成了体检、保养车、给孩子购买万圣节道具等等，很受益。
02 绘本：十月开始时是263/300，目前是322/500；共计阅读59本，还缺少180本，剩下两个月要完成，每日3本才可以。
期间斑马英语在持续上着，因为和动画片绑定，所以他可以主动提醒我要上。
这个月陪小朋友多一些，发现小朋友在规则遵守上不太好，很多时间无视规则存在，会做一些让人生气的事情，开始着手培养日常规；
采用习惯培养表来培养刷牙习惯，本月坚持的不错，月底带他去买电动牙刷；
读书《3-6岁正面管教》至第六章，了解孩子、接纳孩子，作为父母，应该比任何人都更加了解孩子。
03 跑步：共计跑步15次，累计37.2km。
开始尝试3km，其实也没有很累，跑步机上总是不能更开怀，可以试一下去户外；
因为全年还有一个办马的目标，所以接下来需要加大运动量，一周增加1km，11月要加油。
晚上带着小朋友一起跑，小朋友是个精力旺盛的小孩，要帮助他消耗精力；
读书村上春树的《当我跑步时，我在想些什么》至第四章，看到他开始跑步实在33岁，我也是33岁，追随前辈的脚步，加油吧。
04 备课：消防面授+直播完毕。
这是个需要反思的事：
外出上课为我带来了受益，但是缺乏了陪伴孩子的时间，过于忙碌导致自己身体亮了红灯，孩子也没有教育好，到底如何取舍？
忙碌的19，备课不是很充分，试题出的不好，原计划想要达到的东西没有达到，深度、高度、精读都达不到自己的要求，浑浑噩噩的过去了，是否要为明年多考虑一些？
05 其他：
一、职业发展
1，第三周周末，思考了一下自己的职业发展，转换赛道到其他行业不太现实，要考虑的东西太多，所以要坚持走当前的路，那么就思考如何能在当前情况下更好的利用资源；
2，为自己订立了五年计划，甚至可以放宽到40岁，加油吧！
二、财务状况
1. 阅读定投书籍两本，坚定定投的做法，要保持定期不定额的方式，最早坚持5年；
3. 统计全年至目前消费的时发现，赚的基本全花了。要继续随手记记账，分类记录，统计自己的各项花销，保持断舍离的思想，减少物欲，增加精神食粮；
三、健康
1. 早起：冬天到来，睡的时间越来越长，但是明显感觉，6小时多一点的睡眠+30分钟午休，可以给自己一个更好的精神状态，那么调整作息，往这上面靠；
2. 微运动： 跑步在继续，量依然有些少，要一周增加1km.
3. 体重54kg。意志降不下来，甚至想要尝试轻断食了。尝试了一次，身体有些受不了。想要能够保持一种可以长期、健康的饮食方式，践行吃到不饿就停下。很想在19年结束前体验一下到50kg的感觉。
四、娱乐
1. 追剧较多，不要再开新剧；坚持在跑步时才追剧，减轻跑步的压力和追剧的欲望；
2. 减压画7副，甚至会忘记了画画，进入到间歇性踌躇满志阶段，要为自己创造能量源；
3，周末带小朋友爬鲍山一次。
五、朋友与重要他人
1. 和父母视频，和姐姐聊天，和家人形成良性沟通；
2. 解释一些共读的新朋友，但是小组内坚持并不好，没有认真对待；
六、家庭
1. 尽量周二至周五送小朋友上学，有延时课时去接小朋友放学，保持良性沟通和交流，告诫自己，莫生气；
2. 陪小朋友绘本，绘本至322/500；要确定每日5本的目标，减少一些才能实现；
3. 开始帮助小朋友建立日常规；
七、个人成长
1. 写作至D253/300。
2. 喜马拉雅录制练声累计至D302/300。
完成了一个年度计划，很开心，接下来继续保持，让连声成为上班路上的一个习惯。
3. 读书《3-6岁孩子的正面管教》、《高能要事》、《定投十年》，《跑步时想些什么》《指数基金》《断舍离》，有些开启了但是没有读完，继续阅读并些笔记；
八、自我实现
1. 每日备课：完成消防后无备课，我想我需要在深入一些，最难的时候已经过去了，不是吗？接下来只要继续保持就好。
2. 培训师：课程累计至 58/66。目前还会再有1次BIM，10次夜校，可以计算3天，还缺少5天才能完成全年目标，要在BIM上寻找机会。
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