关怀心灵--读《少有人走的路4：心灵地图》有感

关怀心灵--读《少有人走的路4：心灵地图》有感

    盲目信任现代技术，过度依赖各种现代设施，迷信科学的进步，迷恋电子媒体，生活方式为广告所主导，等等。这样的生活态度，迫使人们以机械的、过度理性的观点看待心灵，从而对心灵造成伤害。使人们普遍面临：空虚、人生缺乏意义、抑郁、对婚姻、家庭和人际关系的失望、价值观缺失、对成就感的渴望、对精神生活的渴望等情感问题。因为不理解心灵的需求，我们误以为“量”可以弥补“质”的不足，于是放任自己陷入无休无止的物欲追求，无法自拔。

      关怀心灵的目标并不是改变我们自己，以适应世俗的“心理健康”标准，而是塑造多姿多彩的人生，与社会和自然紧密相连，彼此融合成家庭、名族与世界文化。若能抱着平常心迈入心灵的神秘世界，  既不自作多情，也不悲观厌世，就可以让生命绽放出自然天成的奇葩，显露出无法预测的美丽。关怀心灵的目的并不是解开人生的谜题。而是让我们学会理解和欣赏人生的不确定性。而这种不确定性正是人类生活和文化如此多姿多彩的原因。

  作者提倡在日常生活中关怀心灵，迫使我们用不同的方式来看待现实，一种更广阔而有意义的方式，一种我们常常忽视的视角去看待心灵的需求。选取自恋和抑郁，看如何去关怀心灵。

  自恋者其实并不自爱，正因为缺乏对自我的爱和接受。他们才会表现的自恋，这一点看似矛盾其实并不难理解，越是整天夸夸其谈地谈论自己的人，自我意识往往越薄弱。在自恋者身上， 自爱的缺乏往往表现为受虐倾向，而受虐倾向又容易转发为虐待倾向，受虐与虐待，构成心灵裂痕的两个极端。而经常自我批评的习惯，往往是受虐倾向的表现。因为他们并不关注生活和周围的世界，而是把注意力全部集中在“自我”之上。 要治疗自恋的症候，就要满足自我的真正需求-自我接受、自我承认、肯定和欣赏自我成就。聆听心灵的声音，不要刻意矫正自恋的行为。这就是治疗自恋的秘方。自恋是一种信号，说明心灵无法得到足够的爱。自恋越严重就说明心灵越缺少爱。

    心灵能呈现出多种不同的色彩，其中也包括忧郁的蓝色、灰色和黑色。要关怀心灵，我们就必须关注他所有的色彩。那不是把目光只集中在明亮的色调-白色、红色和橙色上。 为了关怀心灵，我们必须理解和接受心灵的呈现方式，学会接纳抑郁的情绪，尊重它在心灵循环周期中的地位。 抑郁是心灵的一个层面。如果我们承认它，把它引入我们的感情关系，就可以让亲密的程度更深一层。如果我们对它遮遮掩掩。或是试图否定它，那么我们表现出来的就不可能是真实而完整的自己。掩饰心灵的阴暗面，只会导致心灵的沦丧；只有承认和接纳他们，我们才能享受纯粹的群体生活和亲密关系。抑郁是一个天使，可以带我们前往心灵最偏远的角落，让我们窥见最不寻常的风景。

    许多世纪以来，诗人和画家们一直努力告诉我们，艺术的目的并不是表现才华，也不是创造精美的东西。而是保存和容纳心灵。艺术能捕捉生活的瞬间，能体现日常生活的永恒意味。而永恒是心灵最需要的养分-所谓的“一沙一世界”。达芬奇曾提出一个发人深省的问题：“为什么我们在梦中看见的事物总是比清醒时的想象更清楚？”因为心灵的眼睛能看清永恒，在清醒时我们只能用肉体的眼睛观看世界，即使带上些许的想象成分，最多也只能捕捉到永恒的一丝痕迹。

    关怀心灵，目的并不在于自我提高。也不在于摆脱人生中的痛苦和困扰。关怀心灵，体现了另一种境界-既不脱离生活，也不会把解决问题当做唯一的追求。我们关怀心灵的唯一方式，就是要尊重他表达的讯息，给他时间和机会来展现自己的面貌，用生活的深度、内涵和质量让它茁壮成长。

    对于心灵来说，记忆比计划更重要，艺术比理性更有说服力，爱比理解更有意义。当我们对周围的人们和世界产生依恋之情，当我们能够同时听从内心和头脑的指示时，我们就已经朝心灵的方向迈出那一大步。如果我们能体验到比往日更深的幸福，能接受人生的复杂和混乱，能用同情取代恐惧和猜疑，那就意味着我们的心灵已经得到关怀。