读道德经第十二篇

五 色 令 人 目 盲 ﹔ 五 音 令 人 耳 聋 ﹔ 五 味 令 人 口 爽 ﹔驰 骋 畋 猎 ， 令 人 心 发 狂 ﹔ 难 得 之 货 ， 令 人 行 妨 。是 以 圣 人 为 腹 不 为 目 ， 故 去 彼 取 此 。

绚丽的色彩，嘈杂的声浪，刺激的美味，让人五识失灵。纵情狩猎，让心发狂，众人追捧的奇货，让人行为变形。所以圣人仅取最基本所需，摒弃其他欲求。

就像当下信息社会，人们充满焦虑，原因是引诱太多。

一个四十岁的大哥告诉我，四十岁的感悟就是，吃饭就是吃饭，喝酒就是喝酒，睡觉就是睡觉，干嘛就是干嘛。

人得学会区分必需品和负重品（使人负重的东西），然后去践行。