今年春节是我从小到大经历的最糟心的一次，婆婆被车撞倒，公公做菜切断手指，老妈卧病在床，不到三岁的儿子连夜高烧，这些遭遇就像洪水般同时袭来，令我措手不及。习惯了过舒心的小日子，没经历过什么大风大浪的我，提前进入了又要写材料、又要伺候老人、又得照顾孩子的应急状态。感觉自己像个陀螺一样，不受控制的旋转，一刻也不敢停下，还要在承受着压力的同时逼迫自己强撑着不要倒下。可是天不遂人愿，终因分身乏术，着急上火，把自己累病了。
这是我人生中第一次切切实实体会到了一种沉重的无助感，那种自己拼了命努力也解脱不了的无助感。这种感觉，说不出来的无力和心酸。记得当年离家几千公里在外地求学的时候，拖着40度高烧的身子去医院打点滴，也没有这么无助过；在工作加班到凌晨还得不到领导认可的时候，也没有这么无助过；甚至在全身心投入做好一件事情却受到误解时，都没有这么无助过。因为觉得这些都是自己可以控制的，可以通过自己的努力改变的。可是现在，老人的身体，孩子的疾病，不是靠自己拼命就可以让现状变好的。
是的，控制感。从小到大，我们习惯了接受只要努力就会有收获的教育。我们努力学习，争取好的名次；我们努力工作，争取好的业绩；甚至我们努力生活，因为我们总是习惯说未来掌握在自己手中。我们用努力争取到的自己满意的结果，于是我们以为一切尽在自己的控制和掌握之中。一旦事情无法控制，我们从小到大建立的价值观瞬间土崩瓦解，陷入深深的无助之中。所以，我们会为一次考的不好彻夜难眠，我们会为工作得不到领导认可耿耿于怀，我们会为孩子不听话而大动肝火，我们会为家人朋友不理解自己而恼羞成怒。因为这些事情挑战了我们的控制感，侵犯了我们的心理安全区。
无疑，达到控制的水平是人的安全最有保障的时候，此时人的安全需要必然会得到最大满足，所以可以说，控制感是人的安全需要的最高层次。人类最大的恐惧之一就是害怕失去控制，人类最强的动机之一就是拥有对我们生活的控制，获得并保持一种控制感。我们习惯了控制，我们就学会了自欺，不只使得我们不愿考虑眼前的难题，更导致我们对未来的控制欲膨胀。于是，我们变得越来越自我中心，越来越完美主义，也越来越不踏实、不快乐。
然而，我们渐渐明白，现实中随心所欲的控制是不可能的，所以人的安全需要永远也不可能得到最大或永久满足，我们的安全感是相对的。不切实际的期待和不肯认错的态度，只会让我们无可避免地走向歧途。当我们面对自我感觉无法控制的局面时，不妨尝试给自己不同的选择，平心静气地思索对策，放手那些自己控制不了的局面，只去做能力范围所及的事情，便会发现，其实现实也没有想象的那么可怕。你看，虽然我出了这么多事，毕竟老人伤的不重，孩子吃几天药就有好转，这不是不幸中的大幸吗？人生不就是起起伏伏嘛，有高峰有低谷，过了这些坎儿，前面就一片坦途了，低谷过后，怎么走不都是比现在还好吗？
学会摆脱不切实际的控制感吧，在任何状况下，我们要做的是知道哪些因素是自己可控的，哪些因素是自己不可控的，建立正确的控制感，使其对自己的控制欲和控制能力进行积极有效的调节，相信“谋事在人”的同时，也认识到“成事在天”，踏踏实实的投入到所做的事情中，然后，心平气和的，接受老天给予我们的一切。
想想人生路漫长，若是凡事都可控，岂不是也少了很多刺激和乐趣可言？
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