这几天隔离在家，很多事情是重复的，因此每当我打开电脑，决定开始写日记，第一个念头都是：天呢，写点什么呢？怎么大脑里一片空白呢？
就在写下这句的时候，我本能的做了停顿，好像我的心不允许我用“一片空白”这个字眼，因为它代表了我麻木的生活，没有带着觉察之心。
接下来的时候，我的觉察之心就开始上升了。我来觉察一下，今天有哪些值得留住的美好呢？
1：上午队友和我说，要不要再买点零食。我说：谢绝！请注意体重，整天呆屋里也不动，别吃那么多了。为此这几顿我或者就不吃了，或者是不吃主食。但是下午的时候“叮咚网”的快递就到了，队友说是他订的零食。说每天下午的聊天时光没有零食怎么行呢？我说：对，这种时刻里零食是灵魂，哈哈。所以我就是这么矛盾的接受着这个事实。
忽然我就可以理解了，平时我是在家的，比较自由，所以可以克制。但是队友平时上班，所以假日想放纵一下，是可以理解的。原来我俩在这个问题上的出发点是不一样的，太好了，现在理解了他的点，感觉可以接纳了。
2：中午和儿子在那里一起看书。我拿了一本英语故事来看。他也就把同系列的拿来看。每到这个时候，我就痛恨自己在过去的几个月完全忘记了给他讲英语故事的这码事，感觉自己错过了很多。
但是再想一下，我为什么会这样呢？因为我把精力都用在自己身上了，我都去享受自己读书的状态了，对他的关照比较少。这样好吗？其实也挺好的。妈妈把自己活开心了，孩子也会比较开心，只要整体情绪是积极的，那些知识类的东西无非就是给点时间的问题。而且在没有进行英文亲子阅读的时光里，中文阅读也是一直有在持续。说一千道一万，现在开始和孩子一起增加英语的阅读量是硬道理。这是我当下可以做的。
为什么这点上最近我有焦虑呢？我的恐惧是什么呢？我问我自己。
因为我在他的语文学习上看到了阅读量大带来的轻松感。所以同样为语言学习的英语我希望也按照这个模式来走。但是如何促进孩子英文的自我阅读这个目前对我来说是个难点。或者也许没那么难，但是我没有坚持的踏踏实实去做一些基本功。整个四年级，双减之后我们没有报名其他的英语培训班也是让我没有方向的原因。但是之前那个老师的教学方式也是让我感觉到了是在走弯路。我也清楚的意识到兴趣就需要靠增加阅读量来解决。所以说到底是觉得自己浪费了一年吧。
但是，接纳，这些过程都是我必经的。它有它存在的意义。再深度思考，它给了我更深的提示。小贝在语文学习上的轻松其实源于能力感。而能力感并不是说自己真正能做到，而是感觉自己可以做到。所以父母给“三感”加分非常重要。
太棒了，写到这里，我终于有种豁然开朗的感觉。不是我给孩子堆多少阅读资料就可以缓解焦虑，因为对于一篇新的阅读我拿不准到底有多少单词是他不认识的。这需要补进的是能力感。还有兴趣，把这两样激发起来后，我才会感觉到轻松。最终还得把他带上道，让他自己走。所以接下来我需要做的是增加英文阅读陪伴/给能力感/激发兴趣。
一切似乎又回到了老生常谈的问题上来。所以说，道理都懂，关键是踏踏实实的每日行动。不过，间歇性的反思确实是有必要的。随时为自己的行动调整方向。
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