【每天心甘情愿为目标做一件小事】
关系~与内在小孩和解
瘦身~运动+饮食
90天打卡累计天数: 84/90天
幸福=健康+关系+财富
1:饮食:
开始16+8
早餐:黄金奶 奶酪 黑巧一块 坚果 石榴
中餐:腊肉 酸奶奇亚籽
晚餐:3片饼干 水
加餐: 无
2:运动:
无
总结:昨晚十点半睡觉,半夜两点多又醒来,到底是压力还是其他原因……
我是丰盛富足的,并不需要那么多的食物,可以很好的控制和解决情绪,每天与身体,内心和思维和谐相处,一定可以做到健康饮食的好习惯!
二:关系:
1:与自己的关系:
反思与接纳,
2:与亲朋好友的关系:
爱是一切的答案,生活在幸福里
三:成长与财富
完成助教工作
金融践行晨会
四:总结
1~所有的一切都需要提前做好准备
2~不知道不懂:是到底想不想懂,想不想要
3~降低预期,在有限条件下活成自己想要的样子!
4~最大的资产不是房子,而是人
5~用心生活,在人生每一个阶段,或低谷时期总有贵人出现
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