中原焦点团队网络中级22期坚持分享第159天
什么是提高幸福感最快的方式？
降低期望值。
喜欢作家马德说的一段话：
“我慢慢明白了为什么不快乐，
因为我总是期待一个结果。
看一本书期待它让我变得更智慧，立马学到驾驭生活的各种术；
上一次三天的课程，期待它让我发生翻天覆地的变化，生活从此不一样；
运动十分钟，期待它让我腰上的肉立马现实；
发一条朋友圈，期待它被点赞、被回复、被关注。
爱上一个人，期待他彻头彻尾如自己所想。
人总是这样，
习惯对某人某事抱有很高的期待，
一旦结果不如预期所想，
就开始无休无止的较劲、内耗。
所以，人要提高幸福感，
一个极有效的方式就是降低期望值。
刘姗姗 中原焦点团队 坚持分享第1217天 《提高幸福感最快的方式》 提高幸福感最快的方式？答：降低期望值...
中原焦点团队网络中级22期坚持分享第159天 什么是提高幸福感最快的方式？ 降低期望值。 喜欢作家马德说的一段话：...
在痛苦中成长~~~ 降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值...
降低期望值，是维持关系和保全自己最好的方式。 曾看过一个提问：什么是提高幸福感最快的方式？ 有个高赞回答说道：降低...
曾看过一个提问：什么是提高幸福感最快的方式？ 有个高赞回答说道：降低期望值，不要把别人对你的好都当作理所当然，包括...
1.公式：紧张=期望/准备。减少紧张就要降低期望值，提高准备。 2.降低期望值的办法，记住三句话：（1）我过分在乎...
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其实也许是我的期望值放的太高了，才会一再这样失落。把期望值降低一些，可能幸福感会更高一点。比如没有那么期望被理解，...
1幸福感的核心是期望和收获的差值，不是收获的绝对值。不满足是内在驱动力，降低期望值进步速度慢。理解：生活所需降低期...
本文标题：提高幸福感：降低期望值
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