孩子的专注力不好，你是否为此而苦恼？

不知你有没发现，现在的孩子比我们小时候聪明多了，几乎是普遍现象。

小小年纪，他们了解的知识比我们当时丰富很多。真是不同的时代和环境，造就不同的一代人啊。

无论孩子多么聪明，如果缺少了一项很重要的能力－专注力，那么未来想要取得好的成绩或获得成功就会费力得多。

一、小文专注力不够

小文今年七岁，他从小头脑灵活、聪明，很讨人喜欢。但自从上了小学以后，他的爸爸妈妈就经常接到老师的投诉，称小文太好动，经常在课堂上影响别的孩子。

上课其间，别的同学都盯着老师认真地听讲，可她坐稳不到三分钟就会扭来扭去，不停地晃动身子。要不然，就是做小动作，动手去打扰别的同学。

孩子的专注力不好，你是否为此而苦恼？

自己不好好听课，还去影响别人，惹得有些同学很生气，还会为此在课堂上吵起来。这些行为，影响了正常的课堂秩序，这让老师和父母非常烦恼。

小文在课堂上的表现特征，明显表现出她的专注力不够好。

二、专注力的具体表现

专注力，又称注意力，是指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。

注意力不集中，通常会受多方面的因素影响，具体表现为：

1、半途而废，易受挫折。事情做到一半，或者过程中遇到一些小困难，就会选择放弃。

2、粗心大意、丢三落四。做事不细心，缺乏秩序感，经常会找不到东西。

3、易受干扰、做事拖拉。做事总是磨磨磨蹭蹭，拖拖拉拉，特别容易受外界的影响。

4、走神、易分心。做事过程中，特别容易分神，思绪飘移较快。

5、多动、坐不住。在规定时间内不能安静地坐好，过程中容易多动。

三、不同的注意力类型

注意力不集中，根据其行为表现，又分为以下五大类型：

1、持续型注意力。做一件事情时，持续时间较短，不能按指定时间完成。

2、集中型注意力。容易受到外界的影响，一点小动静，就会分心，不能专注于某件事情。

孩子的专注力不好，你是否为此而苦恼？

3、交替型注意力。这通常在幼儿园比较常见，比如一上午老师会开展游戏、讲故事、做体操等交替型的活动，需要小朋友们在注意力上交替转换。

4、选择性的注意力。比如有时小朋友在做作业时，会听到窗外传来杂吵的声音，这时，是会选择继续做作业还是走到窗口去看一下呢？

5、分配型的注意力。等孩子年龄稍大些，比如到了小学，他们需要写作业、弹钢琴、画画等，这时，他们就会面临各项内容注意力分配的问题了。

四、如何培养孩子的专注力

那么，平时我们应该如何来培养孩子的专注力呢。具体改善小技巧可参考如下：

1、环境

改善“无准备”的环境。比如孩子在认真搭积木时，客厅里开着电视；孩子做作业时，大人在高声打电话；家里的玩具、衣物等经常不归纳整理，一片杂乱。

这样的环境，自然会影响到孩子的专注力，我们首先得从一个井然有序、安静、整洁的环境开始。

2、坐姿

我们有句老话：站有站相，坐有坐项。姿势是否正确，一定程度上对其专注力也有很大的影响，需从纠正姿势开始。姿势对了，注意力也会随之改善。

3、声光电

现在电子产品在我们身边，可谓随手可及，比如电视、电脑、Ipad等。电子产品的过多使用，也会影响一个孩子的专注力。

4、打扰

生活中，我们经常可以看到家长的“一厢情愿”。比如当孩子在专心地玩玩具时，家长会过去问这问那，或者去给他递水喝等，这些都是认为的“打扰”行为。

所以，别让你的“热心”破坏了孩子的专注力“，”有时“专注”比“喝水”更重要。

5、游戏

提高专注力，平时可以多跟孩子玩一些游戏，比如走迷宫、射靶心、串珠子、视觉大发现、跳格子等。

孩子的专注力不好，你是否为此而苦恼？

大多数家长，在孩子学龄前并不会太在意什么专注力，但到上小学后，这种影响也会越来越大。

孩子学习不专心，成绩跟不上，老师和家长都特别容易上火。

专注力，其实每个孩子天生就有，好多则是在他们的成长过程中被打扰、被破坏掉了。

孩子的专注力，从小就要用心去保护，从而慢慢养成良好的习惯、品质，在未来的成长过程中，必然会收益良多。

我们常说，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，那么专注力亦是如此。现在开始，为时未晚，只是相对需要付出更多的时间和精力。

每个孩子在不同的年龄阶段，其专注力时间也有所不同。家长只需要根据孩子的实际年龄，尊重其内在发展规律即可。

孩子的专注力不好，你是否为此而苦恼？

专注力，我们每个人都不可或缺的一项重要能力，让我们一起保护好它，它终究会使我们受益终身，获益匪浅。