这几天，苦恼于下班后没有高效的和时间做朋友，或是磨磨噌噌，或是被小事打断。下班到家后，把一些简单的必须要完成的事，比如洗碗、洗衣服、收衣服做完之后，就累了，只想刷下微信和淘宝。跑步打卡拖到周末完成，英语也是到睡前才匆匆读几句，完成是完成了，但是质量不高。为什么不能高质量的完成任务，问题出在哪里？是哪个认知没有打通导致的行为偏差？
这个现象是拖延症，没有认真对待时间这位朋友，没有想通我为什么要把跑步和学习英语的任务执行到位。它是我的刚需吗？为什么是我的刚需？既然是刚需，为什么只是为完成而完成，没有紧迫感。
跑步和英语不是我现在的刚需，我不需要减肥，工作中英语这块也能搞定，但口语没过。它们是未来的刚需，所以没有紧迫感。然而，现在去做重要不紧急的事情是打未来这场胜战的重要战略之一。
每一次的运动是在向自己未来健康帐户存一笔款，每一天的英语学习是在自己未来技能帐户存一笔款。现在做的事情的结果在未来显现，所有的行为是为下一刻准备。那么，错误的行为是跑到路的前方，给自己挖个坑，然后自己跳下去又自己爬出来，非常的戏剧性，所以不要高估自己的智商，我们时常做出低智慧的行为。
为将来，现在吃好每顿饭，
为将来，现在和孩子好好说话，
为将来，现在好好工作。
未来的你为感谢现在的你的智慧、耐心和克制。
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