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《超级自控力》反省篇2

《超级自控力》反省篇2

作者: 小小plus | 来源:发表于2020-01-13 22:47 被阅读0次

    昨天说自己的自卑。今天想聊聊自己的玻璃心。

    今天开车回家的时候,冷风刷刷的打在脸上。路上行人和车都很多,我用了最大的马力一直在快速和减速中前行。

    4年前,有人说我比较玻璃心。我当时这么的不是这么的明白什么是玻璃心,是经不住事?还是对抗不了压力,今天看完书以后就真的有明白什么叫玻璃心。

    字典意思,玻璃心,一碰就碎,一说就跪的意思。感觉自己的玻璃心,不碰都碎

    最大的原因就是太过在意周围对自己的评价了,从而也认可别人的评价,然后郁郁寡欢。情绪低落,表情凝重。

    体现在工作中。

    平时工作同事很少拿我开玩笑,因为他们知道我脸皮薄,经不起玩笑,或者是把玩笑当真。也不太敢拿我和别人比较,因为一旦比较,我自己又会产生自卑。

    我有一个同事,小六,她就是特别放的开的女孩子,无论对方拿什么话说她,她都不会在意,无论对方讨论什么话题她都能插上一脚,即使是黄色笑话也聊的不亦乐乎。所以周围的人都知道她是能开玩笑,而我不能的人,周围的人都会觉得她好相处,而我不好相处。久而久之,我的玻璃心开始膨胀,

    一起吃饭,没有人注视我整个吃饭的过程会觉得自己格格不入,没有人喊我或者没有人理我也会自我评价定义为不受欢迎。当有人拿我和小六比较,我会脸红,会不自在,会自卑,会不受控制的情绪低落。

    类似的事情太多了,今天想来,最重要的原因就是自己否定已经,并且连同别人来否定自己,不清晰自己的内心深处的声音,也不坚定自己为人处事的方式,也不认定自己就是某一种人导致的。

    这两天当我想跟另外一个人讲别人的时候,我忍住了,因为这是我的玻璃心的表现,想寻求别人的肯定,觉得我厉害。也在自己被别人说的时候,尽量的微笑,管他呢,反正说了还是这样。也对出现在自己面前比自己优秀的人敢于面对和直面对方,因为我的玻璃心又在作祟,要别人先关注我,我才勇敢说话。拜托,不是15-16岁了好吗?什么时候了不会长大,还要别人安慰你,求你好好努力好好工作,好好进步,要得到别人肯定才说话,才挣钱,才拓展自己,真是想起来都觉得可笑。

    还有就是体现在感情上,我和前任。我情绪低落的时候,特别喜欢胡思乱想。开始寻求对方的关注,给对方发微信,得不到回应,结论,对方不爱我。得到结论,也不爱我。日常,见面一天,关注外界比关注我多,玻璃心开始作祟,竟然对别人比对我好,花时间给别人比给我的还要多!非得要对方一而再再而三的安慰我,我们好好的,努力挣钱好吗,不要想这么多。好了几天,又开始发作,就好像抖音里放的“妈妈三天不打我了“那种镜头,男朋友三天不安慰我了的感觉。这种场面直到演变成现在的分手状态。

    我这颗玻璃心,控制不住就玩完。

    1,不要太在乎别人对我的看法。身材不好脸蛋不好没钱没车没房30岁单身,关你屁事

    2,太在乎外界环境了,其实我一直以为我可能出现在一个场合很多人都在看我,其实我错了,我特妈的还说自己自卑,这是过度自信了,不然怎么会有这种一出现在场合就有很多人关注我或者研究我呢?女神吗?!

    所以外界真的不这么重要的,外界更不会觉得你很重要,除非你有非凡能力给别人,有利益带给别人。不然,就特么的自作多情。胡思乱想罢了。

    所以,从今天开始。

    告诉自己不要背后说别人,不要在意别人说什么和讲什么,学会对方讲什么都要微笑,哪怕假笑。

    微笑,你也很好。

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