美文网首页
减脂营第15天|20190304

减脂营第15天|20190304

作者: 安素Vickey | 来源:发表于2019-03-04 21:11 被阅读0次

减脂食谱:

早餐:1鸡蛋+1牛奶+1主食+2青菜

上午加餐:巴旦木6-8颗,低糖应季水果

午餐:1主食+1肉类蛋白+2蔬菜

下午加餐:主食+酸奶

晚餐:1肉类+3蔬菜

减脂营第15天|20190304 减脂营第15天|20190304 减脂营第15天|20190304 减脂营第15天|20190304 减脂营第15天|20190304

❤65.1。停止跑步以后,体重直接就掉下来,希望能保持。

相关文章

网友评论

      本文标题:减脂营第15天|20190304

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/sguwuqtx.html