18年4月《第13周检视》

      本周90天践行1.0游戏结束、的90天践行的核心就在于所有同学主动挑战各种障碍改变旧有的不良习惯。我们在游戏刚开始的时候就请各位同学思考并且写下了自己的90天目标，

一；课上叶老师就说了每天打卡是考察上下车的最低要求的规则，

二；打卡计分以及同学教练的鼓励督促作为反馈，

三；参加游戏与否完全事先征求意见自觉自愿，…

      有太多的人痛苦地坚持工作，然而很少有人痛苦地坚持打游戏的。如果我们能够以一种轻松玩游戏的心态来玩这个90天的游戏又能达成自己为自己设计的目标那有多好呢？当然叶老师也理解游戏中少不了各种老怪干扰。于是我们也设计了邻居/死党/组长的互助机制来帮助大家组团打怪。

      我们用另一个方式模拟一下90天践行游戏。假如你现在必须每天在一个电椅上被电击两分钟。你随时可以按下一个电钮叫停。然而叫停的话这个游戏将一直每天重复。如果你能在两分钟内忍住不去按那个电钮，你将从此不需要再上电椅还有丰厚的奖品。有些人能够靠自制力忍住。或许因为他们能够预见到忍耐两分钟之后的好处。有些人忍不住。这个时候会冲过来他的邻居/死党/组长将他的手死死地按住不让他按那个按钮。这时候也许你会生气，会骂人，会想揍按住你的那个人。但是两分钟后你会感谢他！

      我们每天为自己的坏习惯所困岂止两分钟！而改掉这样的坏习惯将使我们受用一生！甚至于通过的我们言传身教，在我们离开这个世界之后也将继续造福子女。那我们能不能快乐地玩完这个90天游戏打通关呢？在你过关有困难的时候是不是愿意有队友来帮你呢？当你看到队友被怪虐的时候会不会跳过去和他一起打怪呢？感谢叶老师在给我们提供了很多时间管理方法工具的同时更为我们找来了好伙伴好朋友来打造自己的正能量朋友圈。扫清一地鸡毛之后共同奔向诗和远方。

        叶老师引用《一代宗师》中的“见自己，见天地，见众生。”来让大家展望自己的长远目标。我们先活在当下，既然自愿选择了玩这个90天的游戏，那么尊重自己，尊重队友，尊重规则。游戏改变世界，让我们先从这个改变自己的90天游戏开始！

  2+90天，今天我们毕业了、从陌生到挚友和死党，别墅轰趴，照片看着非常温暖、

俩位优秀的班长 我们7组

（图八）班长和副班长，189同学们的成长二位功不可没[拳头]

还有一群为此忙前忙后的热情同学们

当然易效能的果果、贺教练…，更是一群只问奉献不求回报的人。

18年4月《第13周检视》 18年4月《第13周检视》 18年4月《第13周检视》 18年4月《第13周检视》 18年4月《第13周检视》

这就是易效能90天的成果呈现

一个人走的快，一群人才能走的更远。

🦋1早起    平均每天5:22起床。

🦋2早睡:  平均9:30睡觉

🦋3番茄钟  每天两三个

🦋4周检视  百分之百完成

🦋5月检视  百分之百完成

🦋6觉察      坚持写下来。

🦋7运动      爱非坚持

🦋8减肥：  多喝水

🦋9关系    连接、倾听、共情

🦋10.育儿  训练  心态、有序+

🦋11.理财    固定、有序

🦋12.学习成长  加油，纸质书

🦋13.行像  发型、服饰，配饰、基本款

🦋14.信仰、礼拜、祷告、灵粮完成o.0%率。

🦋15.理财、数字说话+

🦋16.亲子日  100分

🦋工作.为自己打卡

无意识且无技能

有意识但无技能

有意识且有技能

无意识但有技能

🦋【成果&温馨时刻】

带孩子参加易效能毕业礼

【下周大青蛙】

🦋老公工作帮助

🦋看一本书

🦋房山学习

🦋坚持使用使用软件

【本周反思】：

倾听、中枪~

第一，当对方在说话的时候，你是否一边听一边准备自己想说的内容，随时做好准备反驳。

第二，对方结束说话之前，你是否会插话，打断别人的说话。

第三，当对方说话的时间比较长的时候，你是否失去了耐心，心里抱怨他什么时候能说完？

第四，彼此交流的时候，你是否觉得对方没有理解你的意思，而你完全能够听懂对方的意思。

第五，当别人告诉你自己的烦恼和痛苦的时候，你是否经常给别人出主意想办法？

  沟通时先连接，多倾听。建立共情。多听他句式，他的想法。帮他提升，找他需要找他价值，成长需要环境，给他画面感。给他价值感，不要给的太多。遇到问题一点点的给。（ 走进内心）非暴力沟通四要素：

观察、感受、需要、请求~

【本周感恩】

凡事感恩