早睡早起

曾国藩在家训里，多次提到“早起”，为什么要单纯强调早起呢，我想曾公主要想强调的是“勤”，而早起则是“勤”的主要体现。但是单纯为了早起而早起是否可取呢？如果我一晚失眠了，第二天是否应该早起呢？

说到这，我们就要强调养成良好的作息规律的重要性。如果在十点半或十一点之前入睡，那么第二天七点以后起床就不应该了。而熬夜或很晚才睡，单纯为了早起而早起的话，就会导致精力不足、疲惫不堪。所以要保证每天足够的睡眠时间，才会确保白天的工作正常展开。

所以为了身心健康和第二天工作的顺利展开，让我们从今天起养成早睡早起的好习惯。