学习演讲的过程中，我相信大部分都跟我面临过同样的一个问题：“没有专业的形体和声音，可以演讲吗？”
我叫程筠惠，一直有一个舞台梦；从小就喜欢对着镜子里面的我自言自语。
那时候，我不懂什么叫“演讲”？自从安徽卫视出来一个综艺节目叫做《超级演说家》，这时候才发现，原来真的靠说话就可以走上舞台！
虽然有这个节目的存在，但我觉得离“演讲”这两个字还是很遥远！首先，我的普通话严重不标准，经常读字读半边，更别提拥有好听地声音！一般跟人家聊天，能打字的我绝对不会发语音，发出的语音我自己也从来不会听！
我觉得有些事情是冥冥之中注定的！也有可能上天听到了我的梦想，它想推我一把！所以给我的人生当中安排了车祸、地震、暴乱等等一些生命故事，正是因为有这些故事的存在才让我慢慢走向学习演讲，认识了我演讲道路上的指明灯“晋杭老师”！
跟着老师学习期间，老师也会经常说到：“演讲最重要的是内容，声音只是锦上添花的一部分。”而这句话在老师《演讲力》这本书中第10页有写到！
这句话也是让我走上2020年8月18号《超级演说力》Pk舞台的力量来源。在那次演讲比赛当中，我讲了我的生命故事！我整个人投入到我的回忆当中：我发生车祸的过程、我治疗的过程、我截肢的过程、我重新站起来的过程！我从来没想到，一个普通话不标准、上台演讲的过程中整个人都在晃的我既然是那次的演说力冠军。
《超级演说力》的舞台上，因为我有精彩的故事而得到了冠军；但如果我会一些简单的声音技巧和形体技巧，那这个故事我相信会更加打动人心！
晋杭老师《演讲力》这本书就有写到如何掌握简单的发声技巧和形体训练
简单的发声技巧如下：
1控制呼吸
我平时一上台分享就特别紧张，感觉呼吸的节奏特别快，呼吸声也比平时要重很多。
老师说：我们要尝试深吸气，呼吸的时候要放松，这样的声音更有力度。
2注意发音
写到这里的时候我笑出声音来了，我发现自己平时说着说着节奏就快起来，然后两个字连在一起，舌头就开始打架，后面说了啥也不知道。
老师说：发音最重要的就是清晰，不要有连读的现象，每个字发音得准确，要让观众听得清楚。
3运用声调
提到声调，就想起我平时唱歌，只要我一开嗓人家就会笑。而我的演讲也是一样从不带感情色彩，更别提跌宕起伏！
老师说：在演讲强调重点时，声调就相应提高，当一段陈述接近尾声时，声调会相应降低。演讲时，运用不同的声调给这篇演讲增加节奏感，切记不建议太出格，以自然为主。
4应用停顿
平时分享的时候，好像只顾自己说。恨不得赶快给它说完我就可以下台了……
老师说：讲重点内容时，适当的停顿几秒，让观众去思考和回味。尤其在提问环节，不要立刻给出答案。
5用丹田发声
我觉得自己的发声就是从嗓子发出来的，所以一点力量感也没有
老师说：丹田发声，利用胸部和肺部来发声，会更加浑厚有力，能够距离传播的更远。
简单的形体训练如下：
1与观众进行目光交流
目光交流可以迅速进入状态，更能拉近与观众的距离，开口前，就获得观众的认可。
2适当的表情变化
演讲演讲靠的就是演和讲，用表情配合演讲的内容，可以辅助情感表达。
3配合合适的肢体语言
站直身体，给人感觉很自信。适当的走到舞台两侧与观众互动，运用适当的手势搭配演讲内容。
晋杭老师说：“演讲不需要做到方方面面全优，最重要的还是内容，其他都是锦上添花！”
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