你经常玩手机吗

工作很没效率，总是想玩手机，不是逛淘宝就是看微信，看新闻。有时候想用手机查东西，拿起手机就看其他的了，等把手机放下才意识到我要查东西的。

虽然事情挺紧迫自己也知道得努力工作，有那么多优秀的人，但是自己不知道是不是没有真正的意识到，就是管不住自己。

鸡血很满，行动很懒，不知道你们都有什么好办法。