生理需求是人生命的最基本需求，它是生存的保障。心理需求是人精神健康的需求，它也是生存的保障。
从生物性的角度出发，这两个需求可以说是同等重要的。因为生理需求得不到满足，人的生存就会受到威胁；而心理需求得不到满足，就容易导致人精神不健康，而精神上的不健康就会造成个人生理机能上的失衡，从而威胁到个体的生存。因此，对于生存来说，它们是有着同等重要的作用。
从社会性的角度出发，人的心理需求往往会比生理需求更重要。在现代社会，人们已经解决了自身大部分的生理需求。衣食住行，可以说大部分人已经实现了最低限度的生理需求。因此，对我们来说饮食只是生活的很小一部分，我们大部分的时间都是花在与人、与事物的互动上，从中便产生了社交、工作、情感等等的心理需求。这些心理需求逐渐占据了我们生命的大部分，对于现代人们来说，我们最缺的就心理上的需求和健康。
那么，接下来让我们简单地了解一下三个心理需求方面的健康问题。
第一，社交方面。社交是人们交流的基本方式，它不仅为我们传达信息，也为我们传达内心的情感。一个不擅长社交的人往往会产生自卑心理，是因为他没能够在信息与情感上和他人产生很好的互动。如此便会导致他在社交上受挫，长此以往，他的心理上就会产生自卑、抑郁的负面情绪。当心理上的负情绪没能及时调整和宣泄，就会酿成心理上的疾病，从而危及到生命——比较常见的情形就是自残、自杀。而且社交也是一种他人认同的象征，如果都没有人愿意与自己交流时，就代表没有人愿意认同自己，这是一生的最大挫败，对个体来说是致命的。因此，社交的心理需求对个体的身心健康十分重要。
第二，学习工作方面。在学习上，学生要处理好与同学间的友谊，还要处理好与父母、与老师的关系。同学间的和谐友善可以让学生内心充满阳光，父母和老师的鼓励可以让学生内心充满积极。这些都是心理的正向能量，它可以促使孩子在学业上更好地成长。如果同学间不合，家长、老师也不理解，甚至乱贴负面的标签，那么孩子就容易一蹶不振，从而导致他们出现暴力或自杀的行为。在工作方面也是如此，与同事、与领导间的关系好坏都决定了一个人在工作中能否获得足够的心理需求，从而影响到个体的成与败。
第三，情感方面。每个人都有亲情、爱情、友情的心理需求，在这些情感上得到一定的满足都会增加一个人的幸福感。如果人在其中一个情感方面上受挫或缺失，都有会导致人的心理出现失衡和不健康。而且情感需求是伴随人一生的，可以说是时时刻刻存在的。任何一种负面的情感冲击都会对人的心灵产生负面的影响。当一个人在情感上屡屡碰壁，从中带来的挫败感会让他痛苦一生。当一个人在情感上一帆风顺，从中带来的满足感一定会让他感到幸福美满。
所以，在物质社会发达的现代，人们对心理的需求往往是大于生理的物质需求。心理需求的重要性也就不言而喻了。
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