今天是丽明心理疗愈师培训的第一课。早上5：30，随着闹钟铃声响起，我在睡梦中醒来，开启了心理疗愈师的培训之旅。
一、不做自我设限的人生
现实生活中，我们总喜欢与他人进行比较，从比较的开始，就是内心的小我在作怪。在比较的过程中，我们往往陷入了自我内耗之中。
“我不行、我不如他聪明、我很笨…等等。”其实，每个人都有每个人的优势。
每个人经历的不同，接受到的知识就不同，不要总拿自己的短处，去比较他人的长处，这样就会一直在为自己的成长设限。
我们生来就本自具足。要看到自己的优势，能吃、能睡，这也是一种幸福。每天看到自己的进步，哪怕是多吃了一点饭、看了一会书。这些都是我们每天的进步。
宇宙给予我们安排好了一切富足丰盛的事情，我们只需要接受就好。该吃饭的时候就吃饭，该读书的年龄就读书，该工作时就好好工作，做好当下就好。
宇宙安排的富足丰盛是需要我们先接受当前的一切，才能接纳富足丰盛。如果我们思虑太多，或以自己的认知去做，那就是在对抗宇宙的安排，结果就会离富足丰盛越来越远。
我们接纳自己的一切，无论好坏，全部接纳，并细心呵护自己的内心。才能欣赏自己、喜欢自己，内生喜悦之心，从而喜欢他人。
二、不评判一切
我们要对外界的一切事务只观察，不评判。我们只要一评判，就是内在的小我出来干扰宇宙的安排。
人外有人，天外有天。每个人都是独特的，他们有着与生俱来的能力，你我都一样。疗愈师行为是引导来访者打开心扉，这是对方主动开始疗愈的开始。
“你为社么会有这种想法呢？”
“我看到你眼里有了泪花，你是想到了什么吗？”
观察来访者的表情变化，对来访者给予一种支持和陪伴。
一定要按照来访者的节奏来疗愈。每个人都有自己的花期，不要在不适合的时候催促盛开，拔苗助长只能是促使尽快消亡。这里可参照《蛤蟆先生去看心理医生》案例。
来访者只有自己看见问题，承认问题，才愿意解决问题。
心理疗愈到底是什么？
心理疗愈师是心灵成长的支持者，不是救赎者。
心理疗愈师的工作是支持人，而不是问题，不是为了做心理疗愈而做心理疗愈。
疗愈是对来访者的唤醒，唤醒他内在的力量。
咨询包括疗愈，疗愈不一定包含咨询。比如舞动疗愈，可以是无声疗愈，它们统称为个案。 做个案就是边学习，边实践。
三、疗愈是平等的
不要把来访者当初弱者，否则疗愈师只能服务比自己弱的人。这就像医生不会因为对方的贫富差别而不看病。
有些疗愈师在碰到给比自己强大的人做个案时，会产生一种心理退缩的状态。那是因为你内心不自信的小我又出来捣乱了。它干扰了你的方向，限制了你的思维。
疗愈师要把来访者与自己平等对待。观察来访者的行为表情变化，帮助对方打开心扉，自愿接受疗愈。更重要的是唤醒他内在的生命动能。
内生动力是一个人追求的自觉意志和主动行为，它是一种原动力，也是一种主动而为的上进力量。动力一旦“内生”，它对人的作用是无穷的。内生动力强的人，能够“自燃”“不待扬鞭自奋蹄”。
启发、帮助来访者唤醒内生动能，才能增强来访者的自信心和幸福感。
疗愈师做个案就是一边疗愈，一边实践。
本文作者静待花K：专注影视、情感、心理、思维领域写作。获得高级心理咨询师培训合格证书。关注我，给你更多影视、情感解析。
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