压力的定义：环境要求超过有机体自然调节能力的状况。
压力的正向意义：当压力激发出面对挑战性任务的准备时，或许也提供了成长的机会，这些成长机会所涉及的压力源通常会快速消散小型的、可预测的压力源，且提供机会让我们练习因应工具，而不会耗尽因应工具，从而创造一个更有韧性、弹性的压力反应能力。
游戏是促进认知、身体和情绪的机制，让儿童有减低和管理压力的机会，儿童会用发展上适当的掌控导向的游戏来自我安抚。
游戏透过游戏媒材为中介，将那些现实中无法控制的变成可控的。儿童透过他们的幻想场景，重新获得控制，由逃脱现实或创造更小更安全的现实版本，他们的控制感有助于减低焦虑。
他们常常会进行窃窃私语，这会促进自我调节与执行功能——情绪管理的关键技巧的发展。儿童参与假想游戏能发展弹性的问题解决技巧，并且提升他们对当前和未来压力源的适应力。当儿童掌控他们世界时，有机会帮助儿童发展所需的新能力和韧性来面对未来的挑战。
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