你有沒有發生過這種情況呢？
睡前滑了FB，不小心半小時就過去了.....
本來在找資料，但找一找後來竟然開始做起心理測驗.....
這些情況不斷在我們生活中上演
要克服這些陷阱的方法，首先是知道為什麼
隱藏在背後原因是
人人都需要的三種情感
「安全感」「歸屬感」「成就感」
舉例來說：
滑FB會帶來朋友互動而產生歸屬
「了解ooo最近好像過了不太好」
而在某些時候這些資訊
又帶來成就感或安全感
知道別人不知道的使你有成就感
「連xxx這你都不知道阿～他就是怎樣怎樣」
知道別人也知道的帶來安全感
「你知道ooo過得不好嘛？」「我知道阿！」
我們不是要放棄這三種感覺才能追求卓越
問題是出在我們希望「立即性」的得到這三種感覺
久了之後會因為時間的浪費
所以會與卓越的人產生巨大的差距
其實只要知道了這幾個陷阱
我們就會有意識的避免陷阱
而反問法可以幫助啟動陷阱雷達
下次在滑FB前問自己做完的收穫是什麼
也許就會從追求「立即性的舒服」
轉而做其他長期會有收獲的事情
週四Yes. Brain將會帶你認識
避免陷阱外再多做什麼
可以更快的迎向卓越
你有沒有發生過這種情況呢？ 睡前滑了FB，不小心半小時就過去了..... 本來在找資料，但找一找後來竟然開始做起心...
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本文标题：【 5分鐘教你辨識 分散專注力3個陷阱 】(上)
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