人生的酸甜苦辣，哪一味都不会缺少。但是，现在我及我身边的一些朋友，渐渐缺少了快乐。怎样才能重拾快乐，积极面对人生呢？
接纳逆境。当某一个难题或困境已然成为现实的时候，就接纳它吧。不要不停的纠结，如果我不那样做，就不会有不好的结果。这段日子，我最终释怀的理由：既然我与这个宝宝没缘分，就算了却今生这段缘，他不是白来我身体投胎这一回，一定是给我带来好运的。慢慢地，我就不再纠结必须怎样留住他、为什么别的高领孕妇都没问题……
情绪管理。这是一个主动作为的过程，当你意识到有负面情绪的时候，请你主动离开这个地点或者事情，给自己转化情绪的机会。这个意识点，即是情绪转折点。我现在看见小宝宝就想抱一抱，在我意识到我又想起不愉快的经历时，我就赶紧离开。
重拾快乐。即使悲伤逆流成河，也要想办法将自己抽离出来。我体会效果明显的方法有：冥想、转移注意力、读书、另辟兴趣、运动。这些方法不论是静态，还是动态，只要让自己能够开心起来就是好办法。我曾经在最崩溃的时候，看综艺节目《一路上有你》，没有张智霖袁咏仪的幸福相守，就没有走出抑郁的我。
现在我又多了一个办法，码字。不管写的好与不好，就是记录、思考，我笔写我心。
人生的酸甜苦辣，哪一味都不会缺少。但是，现在我及我身边的一些朋友，渐渐缺少了快乐。怎样才能重拾快乐，积极面...
如果你不能让我快乐，我唯有自己令自己快乐
唯有爱 能解除一切怨恨 唯有爱 带来一切幸福 唯有爱 解除一切隔阂 唯有爱 带来一切快乐 唯有爱 能让自己坚强
人为什么一定要热爱自己的工作。 唯有热爱，可渡千难万险；唯有热爱，才抵岁月漫长。唯有热爱能让你一直找到方向。 热爱...
如果《纪念碑谷》系列曾带给你兴奋感，那今天安利的《starman》也许能让你重拾当时的快乐。 《starman》被...
有人说“人生而孤独” 平常人将孤独看作不幸的一种，害怕孤独，逃避孤独 看看人们是怎么陷入孤独的？ 1、失败导致孤独...
这个世界上唯有爱，无私的爱才能拯救自己和他人，才能让世界更平和，才能让我们更快乐，更健康。帮助自己就是帮助他人，...
！！！！答应我，把他看完，并去做，能让你更清楚的认识自己，重拾信心。 了解这个点，能让我们在学习效率上事半功倍，让...
什么使你快乐？ 面对这个问题时，一班有同学开玩笑说: 何以解忧？唯有暴富！ 那么，暴富真的能让人快乐么？ 我看未必...
唯有燥热，才能叫人想到风的凉爽。 唯有干旱，才能叫人想到雨的润泽。 唯有寒冷，才能让人想到家的温暖。 唯有灾害，才...
本文标题：唯有自己，才能让你重拾快乐！
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