昨天晚上睡前把张沛超的那本《过好你说了不算的人生》看完了。后记里，他说这本书是即兴口述整理而成的书，他写道自己无论是专业课也好，会议也好，他都不备课，也不准备文稿，基本上都是即兴发挥。若要问有什么秘诀，那只能说是“信任自己的无意识”。
看到这段，我当下只会觉得“天才就是天才”。不过，也不是说完全不能借鉴。最近我的工作也稳定地增长。作为新手咨询师，我之前是在征得来访同意的基础上，每次咨询都会录音，然后根据录音每次我都会做逐字稿，一个字一个字的重听，复盘，督导。所以一次的咨询结束，我后续还需要花很多时间做这些工作，这也是我们新手咨询师能力提升的必经之路吧。
但随着工作增多，每一次工作都要回听变得不可能。最近我就开始尝试，对新来访，不再全部录音，每次结束后，根据自己的回忆做些记录，摘要就好。督导也同意我的做法，他说不要让录音成为你的负担。我也好奇地问他，你那么多个案，还有督导案子，你怎么就能记得那么多呢。他说，一个就靠每次结束后画几笔，另一个就是相信自己，该记得总会记得。这次看到张沛超后记中写相信自己的无意识，想想其实也是这个感觉，我们学着信任自己，信任自己的无意识，那些比我们意识到的还要大的多的部分，它会帮我们留下来有意义的部分，即便是忘记那也是一种选择。
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