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第142天:莫名的亢奋

第142天:莫名的亢奋

作者: 苏菲乔安 | 来源:发表于2020-09-22 18:54 被阅读0次

            今儿个和几位好友聊了好几小时的教育问题,随着聊兴正浓时,提到了我小小的公众号,她们竟不约而同地给我打了赏,说是给我的鼓励。我说:我指着打赏过活有望了!随即几人便笑了起来。

            我那小破号连自己也从不在朋友圈分享,真是很纯粹的一片天地。希望自己能理清楚思路,把心中的预想以连载的形式写出来。以什么样的模式写,还需要再阅读点经典著作给我点启发。

            不去想很多,当开始写的时候真的收获了很多。接近半年了,日复一日就这样写过来,而且越写越觉得有意思。所以我现在感觉日更挑战并没有什么困难。

            当然,最开始的时候并非这样认为。似乎自己被捆绑了,每天都要写。自我的要求必然不会随便凑一百字应付日更,莫名有了一种压力。不喜欢被绑的感觉。也怕自己写不出什么来。

            但天天写真的是很好的训练,几个月下来,自己感觉到了一种变化。再翻翻最早写的文章,遣词造句都费了好多力气,想写什么也很模糊。心中有思绪万千,却无法凝成语言,更无法落成文字,这样的感受真是憋闷极了。能表达是愉悦的事。

            不止是天天写点东西。阅读也在潜移默化中影响了自己。尽管读书还是少,每一本认真阅读的经典著作都在开拓视野,启发灵感。表达的方式多种多样,在阅读里会发现自己喜欢的方式。那些伟大的作家、思想家们是最好的老师,遇到与自己相似之处更是灵魂的对话。人其实并不孤独,世上必有相似的灵魂,只是在等待相遇而已。

            说回今天谈话的主题是“共情”,朋友一直说让我演一下如何“共情”以及如何和孩子交流沟通。找了一个案例就是被同学叫外号很苦恼,怎么解决。

            真的很难过这个关,做观察者可以,其他的总是有心理压力。想当年每一次的面询练习都是要深呼吸,心嘭嘭跳着开始,毕竟是练习和考试的情境在,会去隔离掉不情愿的部分。我是个连说“你好,我是这里的心理咨询师,我姓~”都感觉非常不好意思,要心理预设好一会的人,很耗神。

            终于我还是做回了观察者,朋友的共情表达,提问的问句,还有怎么不被对方带走情绪,怎么去建立信任的关系,怎么去了解清楚具体的情况。我侃侃而谈了一大堆。哦呦,好像这些东西我没忘啊,曾经的训练已经内化到我骨子里了。

            真是非常开心,也很感激朋友们对我那么多的表达的包容,甚至我还打断朋友的发言,尽管我们是太熟悉了自己才会如此放肆,还是要检讨自己有些急切的表达欲,太想说清楚因果。其实很多东西,共情也好,提问也好,关键是理念的内化,而不是方法的内化。而且当她们没有面临的时候,讲再多也许都是没用的。下回得沉下来。

            是不是这两天有点亢奋啊,昨夜入眠都有点难。估计是亢奋了。

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