今儿个和几位好友聊了好几小时的教育问题，随着聊兴正浓时，提到了我小小的公众号，她们竟不约而同地给我打了赏，说是给我的鼓励。我说：我指着打赏过活有望了！随即几人便笑了起来。
我那小破号连自己也从不在朋友圈分享，真是很纯粹的一片天地。希望自己能理清楚思路，把心中的预想以连载的形式写出来。以什么样的模式写，还需要再阅读点经典著作给我点启发。
不去想很多，当开始写的时候真的收获了很多。接近半年了，日复一日就这样写过来，而且越写越觉得有意思。所以我现在感觉日更挑战并没有什么困难。
当然，最开始的时候并非这样认为。似乎自己被捆绑了，每天都要写。自我的要求必然不会随便凑一百字应付日更，莫名有了一种压力。不喜欢被绑的感觉。也怕自己写不出什么来。
但天天写真的是很好的训练，几个月下来，自己感觉到了一种变化。再翻翻最早写的文章，遣词造句都费了好多力气，想写什么也很模糊。心中有思绪万千，却无法凝成语言，更无法落成文字，这样的感受真是憋闷极了。能表达是愉悦的事。
不止是天天写点东西。阅读也在潜移默化中影响了自己。尽管读书还是少，每一本认真阅读的经典著作都在开拓视野，启发灵感。表达的方式多种多样，在阅读里会发现自己喜欢的方式。那些伟大的作家、思想家们是最好的老师，遇到与自己相似之处更是灵魂的对话。人其实并不孤独，世上必有相似的灵魂，只是在等待相遇而已。
说回今天谈话的主题是“共情”，朋友一直说让我演一下如何“共情”以及如何和孩子交流沟通。找了一个案例就是被同学叫外号很苦恼，怎么解决。
真的很难过这个关，做观察者可以，其他的总是有心理压力。想当年每一次的面询练习都是要深呼吸，心嘭嘭跳着开始，毕竟是练习和考试的情境在，会去隔离掉不情愿的部分。我是个连说“你好，我是这里的心理咨询师，我姓～”都感觉非常不好意思，要心理预设好一会的人，很耗神。
终于我还是做回了观察者，朋友的共情表达，提问的问句，还有怎么不被对方带走情绪，怎么去建立信任的关系，怎么去了解清楚具体的情况。我侃侃而谈了一大堆。哦呦，好像这些东西我没忘啊，曾经的训练已经内化到我骨子里了。
真是非常开心，也很感激朋友们对我那么多的表达的包容，甚至我还打断朋友的发言，尽管我们是太熟悉了自己才会如此放肆，还是要检讨自己有些急切的表达欲，太想说清楚因果。其实很多东西，共情也好，提问也好，关键是理念的内化，而不是方法的内化。而且当她们没有面临的时候，讲再多也许都是没用的。下回得沉下来。
是不是这两天有点亢奋啊，昨夜入眠都有点难。估计是亢奋了。
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