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体制内的朝九晚五，有时也会加班，但总能应付；老人健康，妻子贤惠，女儿乖巧，经济虽不富足，可绝无压力；业余时间跑步、练书法，有固定的朋友圈子，不时聚在一起喝个小酒。看似波澜不惊、有滋有味的生活下，我却焦虑了。
去年下半年开始，不知怎么睡眠就出了问题。半夜三、四点钟就会醒来，头脑瞬间变得清醒。不象过去几天就能恢复，这次失眠经久持续，愈演愈烈。醒的时间越来越早，有时甚至凌晨一两点钟就醒来，然后各种念头挥之不去，辗转反侧，真至凌晨。
跑步是不能坚持了，以前早上五点开跑，现在却是睡意刚刚来袭的时候。况且没有恢复的跑步，就是在自我摧残。每次练书法不到半个小时，就不知神游何方了，也不能再坚持。工作受到影响，甚至对社交也失去了兴趣。
没有了以往自在悠然的状态，失眠和治疗失眠成为生活的主题。中药、西药吃了不少，失眠却没有减轻的迹象。一直到今年4月份，偶与外地一心理咨询师朋友QQ聊天，才知道，自己竟然是有焦虑倾向，发展下去就是焦虑症。
竟然焦虑了！一直以为，只有那些工作节奏快、压力大，或者生活不如意的人才会焦虑。我的焦虑是从何而来呢？在朋友的帮助下，开始回顾、梳理自己的心路历程。都说性格决定命运，焦虑出现在40岁的时间节点，其实符合自己的成长逻辑。
我是一个停不下脚步的人。网名“行者无疆”，也许就是在一直暗示和激励自已，要做一个永不停歇的人，不断地给自己设立目标，然后不断地努力、抵达。
学生时代是勤奋、刻苦的，90年代初，通过考入中专跳出“农门”。毕业后直接进入体制内，分配在乡镇站所，而后到县城、再到这个与铁岭同级别的“大城市”，虽然职场经历谈不上成功，但走的是一条一直向上的路。作为农家子弟，工作中付出的努力可想而知。
学生时每天晨跑，从身体瘦弱直至成为学校5000米冠军。在热衷“拿文凭”的年代，偏偏选择最艰难的自考之路，一门门考出了汉语言文学专科和行政管理的本科学历。工作中各种竞赛、考试，总是全力以赴。争强好胜也好，追求上进也罢，事事追求完美，不走安逸的路，已成为一种习惯。
可体制内的路是有边界的，方向早已确定，越界即为出局。向上的路也是有天花板的，虽然现在还没有走到尽头，但似乎已经看到终点。这也是体制中人面临的无奈。对自身局限有着清醒的认识，职务升迁不再有过高奢望。无力扭转又不想面对的，是工作热情的熄灭。
二十年下来，工作本身已毫无挑战性可言，有的只是重复和琐碎。都说地市一级的部门，是体制内最舒服的地方。自己身处机关内最忙的地方尚且如此，过几年岗位调整，大概率会面对“一张报纸看半天”的生活。四十几岁，正是人生干事业的黄金时期，却失去了前进的动力和激情。生活的表象，似乎还在沿着既定的航向行驶，不知不觉间，内心已面临选择。
每次看到网上“世界那么大，我想去看看”，“又一高官辞职下海”的消息，都会暗自赞赏这些离职者的情怀，羡慕他们的勇气，自己心里却不会掀起任何波澜。年龄、资源和专业能力的限制，使自己只能安守体制内的岗位。谈“理想”成为一种奢望，好象也有点矫情。
眼前的路，肯定还要走下去。既然别无选择，也一次次给自己鼓劲，说服自己保持好敬业精神，付出全部精力和努力，把工作做得更好，让领导更满意。即使不为谋求那一丝狭窄的上升空间，也要做到尽职尽责，当回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻。
但无论怎么说服自己，天天在原地踏步，做着同样的事，总是令人乏味。特别闲下来的时候，空虚便如影随形。于是，练习书法，参加跑团，重学英语，看上去轰轰烈烈。其实自己知道，这一切无非是在左冲右突，想寻找安顿身心之处。“行者无疆”的信念一直都在，只是自己已迷失了方向。
人生的转向过于急迫，看上去无比精致的爱好，没有内心的引领和投入，也难以带来真正的愉悦。更何况，转向与惯性一直还在撕扯，时而自责对工作的背叛和荒废，时而又痛恨自己不够决绝，焦虑就这样在冲突中日渐生长。
根据朋友建议，开始写点东西，通过写作来调心。虽然多年来工作就是码字，但深知现在面对的是另一条写作之路。以我手写我心，短期内不会象写材料那样得心应手。真坐下来写就更加发现:虽曾自命文学青年，但多年“八股式”的写作，早已消磨了自己的才情，固化了自己的思维；而且忽略内心太久，现在想要和它对话，却一时走不近它。
最难的是开始，韧性和坚持又一次帮了我。几个月来，在每个不能入睡的早上或夜晚，静静地坐下来，让记忆的河流在笔下缓缓流淌。越来越感恩经过的人、经过的事，觉得上天对自己其实如此厚爱。也记录工作、生活中有趣的事，发现走过、在走的路，其实也不是那么不堪，还是应该遵从选择，不忘初心。工作和爱好也并不是水火不容，没必要硬生生要他们拼个你死我活。有时，也从每一种可能中展望未来，梦想还是要有的，万一实现了呢？
一切都没变，但一切都已经变了。此时此刻，夜晚静谧，轻轻地敲打键盘，与自己的内心对话，这本身就是接纳与和解，已走在身心统一的路上。慢慢察觉到心绪渐渐活络，心灵慢慢敞开，灵性再次萌动。有人说，一个人“活”着的时候，并不等于一辈子。能感知到，此时此刻，我是“活”着的。
焦虑的消失需要时间和过程。相信这不会是生活的常态，只会是生命中不可或缺的一段。甚至觉得，这是上天的恩赐。应该感谢这次焦虑，40岁了，必须要焦虑一次，让内心和灵魂能够在浮华中沉淀下来，接受一次深刻的洗礼，完成成熟前的最后一跃，真正找到心之所向，然后坚定地走下去。
年龄：36岁以上。 上班这点事儿专题征文|焦虑，月经式爆发的情绪
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