我又心情低落了，但这次...

每个月，甚至每一周都有那么几天会一个人沉浸在自己的世界里，里面有着淡淡的悲伤，淡淡的愁绪。明明天气很不错，鸟儿也叫的欢快，吹来的风也没有可以挑剔的地方。

我竭力去唤醒自己内心的阳光和活泼，激发青年该有的激情。到头来发现，不过徒劳无功。有人说心情不好的时候，去运动就好了。

这个是有道理的，在研究表明，人在运动的时候，大脑皮层会分泌多巴胺，俗称快乐素。到底有多快乐，那就要亲身体验才知道了。

我相信科学，但是我是个感性的人，做事也偏感性，更别说在这种情绪低落的时候。运动的时候，我脑子也在不停的转啊转，想的很多很杂，但是随着身体发热，慢慢的精神注意力开始集中，开始细心体味当下这种慢时光的感觉，一个人独处的感觉。发现周围难得静谧，世界好像只有我自己，这种感觉也不赖。

所以接受它，接受低落的自己，接受才是最美妙的。一年还有四季，春水，夏雨，秋露，冬雪不同时间，水有它不同的形态，世界有它不同的精彩。人更是如此，明天不可怕，可怕的是一眼就看透的明天，明天的明天。死水的生活，无趣，也不值得留念。时光如白驹过隙，一晃而过，到头来怕是连回忆都没有...这样的明晤是在我运动后再更加有的又或者说理解的更加清晰。

我总结了下所谓的运动，谓之生命在于运动的运动。比如跑步，打球，当为了生命而运动的时候，血液循环加速，循环个大周天啥的，各个的“旧血”重新赋予活性。而劳逸结合，本质也是给脑子换个血，重新带来活性。

享受那些烦恼，人生没有烦恼多无聊 ---萧煌奇《过我的生活》

享受这种沉浸自我的感觉，万物无悲喜，无我无万物。在这段时光里，你适合运动调整情绪状态，做些自己想做的事，完毕后那种喜悦感不亚于你获得一份心爱的礼物。

最后，祝每个情绪低落的人都守住自我。酸甜苦辣，快乐生活！