​​Part 01

每逢夏天，总能遇到这种问题：究竟能不能给孩子吃冷饮呢？

这是当下具有较大争议的话题了。

一方面来自传统育儿经验及老人言；一方面来自新时代的育儿观念及讲科学。

真的是公说公有理，婆说婆也能赢呀！

那到底该听谁的？不该听谁的？通过下面的分析，希望能给到你一个实用的答案。

​Part 02

我们先来看传统育儿上对小孩子吃冷饮的看法：“让孩子吃冷饮就是害了孩子”。

提到吃冷饮，家里老人是第一个反对的，小孩子怎么可以吃冰的？脾胃怎么受得了？会把寒气给积攒下来，后面就更容易生病了。

很多人觉得孩子肠胃太娇嫩，受不了“寒气侵袭”，于是凉水都不敢给娃喝，更别说吃冰了。

大夏天的老人还要给娃喝热水，要是谁给宝宝吃冰的，简直就跟犯罪了一样！

​Part 03

对于新时代的家长，认为这是一个严重错误的观点，纷纷忍不住出来现身说法。

在我们家里，每天早晨起床，全家人都会从冰箱里拿出冰牛奶，直接冲泡燕麦片当早餐。

尤其是孩子，从小就爱喝冰水、冰牛奶之类的凉食。

每次去餐馆，都会主动向服务员要一杯冰柠檬水。

幼儿园放学回到家，也会自己打开冰箱门，拿冰牛奶喝。他的肠胃功能，一直棒棒的！

而且并没有什么科学研究表明，小孩子不能吃冰啊！

​Part 04

从以上两种观点来对比，貌似新时代的育儿观念更靠谱些？

我认为，很多时候看问题得从两方面入手，既不能背离科学，还得结合实际情况的，这样才叫真正的科学。

之所以传统育儿上及很多老人会有这种说法，肯定是在这方面吃过亏了，毕竟都是爱孩子的，不可能无事生非，或者拿孩子的健康闹着玩。

也就是说，小孩子吃冷饮还真的有出现脾胃虚弱、拉肚子、容易生病的现象。

​Part 05

从事实的角度，看是冷饮的错，但也不一定是冷饮的错。

为什么会这样说？

当我们在吃完粽子或难消化的食物后，再喝冰牛奶，这种情况是不是更容易消化不良，出现胃部不适的？

也就是说，当孩子处于消化不良或者消化能力差的时候吃了冷饮，是不是就容易加重胃的负担，也就是伤到胃了？

但有的孩子是没事。这里就得看孩子的生活习惯以及胃功能的强弱（体质）了。特别是在食欲下降和消化能力下降的夏天。

对于胃功能强的孩子，吃冷饮是没问题，所谓的现身说法也不是骗人的。但你觉得所有孩子的生活习惯和脾胃功能都和你家的一样吗？

​Part 06

再者还得考虑摄入量，在营养学里经常会讲到这一句话：抛开剂量谈毒性，抛开剂量淡效果，都属于耍流氓的行为。

当家长知道给孩子吃冷饮没事，然后孩子想吃就给，一根雪糕可能在孩子的脾胃承受范围，但孩子一天吃4根6根呢？

这种情况还真有。任何食物或营养的份量大了，对人体都是有害无益的。

连米饭吃多了都会伤到胰腺功能，蛋白质、钙、铁等过量都对人体有害，况且冷饮。

​Part 07

至于吃冷饮容易拉肚子，这一类人肯定是肠道本身就不够好，所以别人吃了没事她吃就不舒服。

包括吃冷饮容易生病的孩子，本身可能就存在免疫弱或者脾胃虚弱，吃了冷饮更不爱吃饭了，导致日常食物摄入不足，营养跟不上，自然容易生病了。

也就说，冷饮没错，人类是可以吃冷饮了。这就是科学上并没有说不能吃冷饮的原因。

但如果本身器官功能弱的人（体质不好），吃冷饮就会有影响了。

特别是前面没有吃冷饮这种生活习惯的群体，不是冬天穿短裤的外国孩子，也不是习惯天天喝冰牛奶的孩子。

​Part 08

好比同样的食物，有的人吃了第二天准上火，有的人吃了一点问题都没有。

其实这和能不能吃冷饮是一个道理的。

有的人就是不能吃，你再怎么讲所谓的科学有用吗？你讲完后人家吃了还是上火你负责？

至于有的人怎么吃都没事的，你也不能拿自己上火的经验去绑架别人的观念呀！你不能吃人家能吃的。

科学不能证明食物会引起上火，科学更不能证明食物不会引起上火！

科学不能证明冷饮会伤脾胃，科学也不能证明冷饮不伤脾胃！

毕竟，还需要考虑生活习惯和器官功能这两大决定因素。

​Part 09

最后，我来总结下，顺带帮助大家去理清文章的思路。

1、如果孩子从出生就开始培养吃冷饮的习惯，加上吃了没问题，吃不吃随便你，但必须注意摄入量，一天内不要多了。

2、如果孩子从出生后没有培养吃冷饮的习惯，你可以少量尝试，便于掌握合理的摄入量，一旦有发现不适症状需立马干预。

3、如果孩子有脾胃虚弱、肠道不好、免疫弱等，作为家长要谨慎去满足孩子的食欲，还是少量尝试的方式。

但吃完要及时护理，比如吃完给做热敷、艾灸、补充健蔚和益生菌等，尽可能降低冷饮带来的刺激影响。

4、如果孩子每次吃了冷饮都会出现不舒服的现象，这种你别管人家怎么说科学怎么说，以孩子的实际接受度为准就没错了。

5、冷饮只是零食，吃了不会有什么好处，不吃也不会有什么好处，理性看待就好。

好比吃榴莲，没必要天天吃，偶尔满足下心理需求就行了。

总的一句话：因人而异，看菜吃饭。不做死读书的人，不做固执己见的人。

作者：小儿好养。来跟我学育儿，让孩子爱吃饭，让孩子少生病。