随着天气越来越热，夏天也离我们越来越近啦！
很多人都喜欢夏天，因为可以尽情地吃冷饮，不过我还是要提醒一下大家，虽然夏天吃冷饮很舒服，但是也不能过量啊。然而，对于新手妈妈来说，特别是刚生完宝宝开始坐月子的新手妈妈，夏天真的是一个非常不友好的季节！
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在很多妈妈的认知里，坐月子不能吹空调、不能洗澡、不能通风……而在夏天坐月子就意味着蓬头垢面、热气腾腾、大汗淋漓，简直可以堪比十大酷刑了！其实，这都是因为新手妈妈不懂坐月子的小技巧，只要了解这些，管它夏天还是冬天，都能舒舒服服地度过月子期！
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坐月子不能吹空调？
夏天坐月子最痛苦的就是热！可是更要命的是，无论是婆婆还是妈妈，都严禁吹空调，觉得一旦吹了空调，寒气进入到身体里，以后就会有风湿病。虽然长辈的心是好的，但是大热天不开空调，新手妈妈很容易中暑，宝宝也容易出现痱子、热疹等。
其实只要空调的风不要对着妈妈和宝宝，温度适宜，夏天坐月子也是可以开空调的。
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坐月子不能洗澡？
在传统观念里，坐月子是不能洗澡的。一个月不洗澡，冬天还能凑合一下，夏天实在熬不下去啊！其实，坐月子不洗澡，对妈妈的伤害非常大。特别在夏天，经常出汗，伤口很容易发生感染，也不利于恶露的排出。
因此，即便在月子期，新手妈妈也需要定期洗澡，注意个人的卫生情况。
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坐月子不能通风？
对于很多长辈来说，坐月子最重要的就是防风，所以别说开窗通风了，连被子都得捂得严严实实的才行。可是，如果室内长期不换气、不通风，就会给细菌可乘之机，而这个时候妈妈和宝宝的抵抗力都比较差，很容易生病。
所以，即使是坐月子，也应该定期通通风，不过穿堂风还是需要避免的。
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坐月子不能下床活动？
在很多长辈眼中，既然是坐月子，就应该老老实实地呆在床上，经常走来走去，以后会落下月子病的。然而事实上，月子期一直呆在床上，才不利于妈妈身体的健康。
一般来说，当妈妈身体恢复的产不多的时候，就应该尽早下床走动，这样不仅有利于恶露的排出，还对身体的恢复有益。不过，适量的走动即可，运动过量也会对妈妈的健康造成影响的。
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其实，只要学会科学的方法，即使是夏天坐月子，也没有那么痛苦。另外，文章转载自无锡和美妇产医院，如有疑问，可以在评论中问我哦~
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