最近一直在读一本书《过好这一生的10个真相》，第一章就彻底看进去了，主要说的情绪，作者讲的很透彻，深入浅出，联系实际，说到的很多地方都让人记忆犹新，说实话第一次感觉其实我们读过很多书，只是说出了其中的某一点，知识点相对来说比较零散，但是这本书完成不一样，从我们可以接触的方方面面剖析的很彻底，手动打call，读完会问无穷，总会不自觉的自我代入去一点点的认识自己。
当然了，我们还是需要多和自己对话，了解自己在很多事情中的不同情况，从中慢慢的可以看清楚自己心底里的一些事。我本身在生活中总会情绪化，但是在近些年我发现我的变化很大，可以慢慢的认识到自己，在情绪不稳的时候，能及时让自己慢慢的缓下来，一点点的回忆自己在那时那刻真实的想法，是否可以换个角度，或者能在不同的维度变化一下，这样应该就好点了。情绪不稳定的人总会伴随不同程度的冲动，而且事后再去看的时候，好像自己就是很多地方有些偏激，或者固执所致。
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本文标题：情绪化
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