人到中年，何求？

最近，和朋友们聊天，大家都感觉身心疲惫的忙碌。人到中年，是单位里的主力军，又是家庭中的顶梁柱，每天像陀螺一样旋转，努力扛起所有的责任，忍辱负重一路狂奔，有时，竟不知为何而跑？到底又要跑向哪里？

01 极简生活

时代复杂多变，焦虑如影随形，有时走得太远，真忘了我们究竟为什么而出发？我们所谓的幸福，不是得到的多，而是想要的少。“弱水三千，只取一瓢饮”，当我们减少欲望时，没有了虚无的繁华与堆砌，自然就少了许多攀比和追逐的苦累。

年青时往往求得圆满，宁要一时的绚丽绽放，也不要重复的单调平常。而年纪大了，才知道平淡才最可贵，无常便是有常，在未知的旅程上，欲望极简、生活极简，只愿岁月静好，家人平安。

02 量力而为

有目标的生活固然重要，但目标的选择切莫好高骛远，也不可脱离实际。我们要学会在自己的能力范围内去做事，这是智者的抉择，也是人生最舒服的状态，既没有够不着的紧张和焦虑，也没有必然得不到的残酷与痛苦。

量力而行的同时，也要尽力而为。真正的顺其自然，应该是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。为自己的选择，也为身上的责任，更为那些始终给予信任的目光，我们都应该穷尽自己全部的努力，但求耕耘，不问收获。

03 专注做事

现实生活中，人们的忙和累往往来自瞻前顾后和顾此失彼。不能专注于眼前与当下，工作时无法高效，休息时不能放松，让本就繁重的担子看起来更繁重。

"欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达"，其实专注是一种态度、一种行为、一种习惯，更是一种境界。世上无难事，只怕有心人，相信秉承专注做好当下每一件事，就能让我们的人生进入一个良性的循环中，逐件突破，相互成就，直至做好一辈子的事。

04 学会放下

放下，是一道难题。生活中有太多的苦难和不舍让我们无法释怀，那些山穷水尽的囧途、那些柳暗花明的感动、那些志在必得的遗憾、那些生离死别的痛苦，都会镌刻在前行的路上，提醒我们曾经的得到与失去。

但人生本就过客，一切都是暂时的，一切都会消失，而那些逝去的，注定会变成美好的回忆。不必纠结过往的得失与对错，努力了就不后悔，向前看，轻装前行，路终会越走越长，心也会越走越静。

钱钟书老先生说：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，只因你心上没有挂碍。”

愿红尘俗世的我们，都能身心健康，修行得心无挂碍，在赏花弄月间吃得香，睡得好，至于工作，干就完了！