今日主要工作：麦动部落正式6群运营，运动10000步，学习蛋白粉功能并且分享给一个人，遛娃。
对于运营方面，提前没有内容预告，提前触达，这一点很重要。因为带孩子经常会忽略掉这个，细节决定成败，事实证明，没有提前触达效果就是打折。
关于10000步这里牵扯到一个目标的设立问题。我是一个不爱运动的人，经常一天就走几百步，自己也清楚对身体不大好，但总是难以改变。这几天参加511晒腰节，参加线上打卡，也到不仅仅是为了打卡，也是为了自己的健康着想。从开始的五千多步，六千多步，七千多步，眼看离目标越来越近，今晚一鼓作气，终于突破10000步。不但是自己有所突破，也可以参与到为5加油公益事业中，确实比较开心。
学习蛋白粉之酶的知识，一直以来自己容易疲劳，尤其上学的时候，也因为这个对自己的学业产生了影响。这个问题直到今天才找到答案，为什么总是容易疲劳？因为身体中各种化学反应是在酶的催化下完成的，酶的生命很短，从几分钟到几天不等，酶的主要成分是蛋白质，旧酶死亡新酶诞生没有蛋白质的参与就难以完成。如果我们身体没有足够蛋白质供应，那么本该死亡的旧酶就不敢死亡，只能在那里苦苦挣扎，等待原料到来合成新酶。那么已经接近死亡状态的旧酶虽然在挣扎，但是肯定不如新的活力充沛，这就使得身体处于一种疲劳状态。如果补充充足蛋白质，完成酶的新老交替工作，那么机体就会回复精力，身体的疲劳状态也会消失。人体是一个复杂机器，我们也该学点与之相关的知识，才能解决一些问题，不至于经常往医院跑。
遛娃是每天的常态，今天老大遇到一个比较投缘的小伙伴，俩人玩了一天，非常开心。有人陪他玩，也不再跟我讲无聊了。孩子转眼要上学了，可以尽情享受玩耍也就几个月了，婆婆每天催我教他写字，我也没实行，总是觉得上学以后有的是时间学习，这几个月能玩就玩吧。
晚上为了完成10000步目标，去广场跟人跳舞，回来哄娃睡觉又把自己哄睡了，晚上10点的团队会议有错过了。这几天学习《曾国藩传》，也让我意识到每日总结的重要性，所以每天也尽量拿出时间做一个梳理与总结。坚持下来，期待遇见不一样的自己。
网友评论