01 规律作息 一个睡觉周期是90分钟,按照这个时间可以推算自己的睡眠时间。 ----《睡眠...
今天早读会进入的有点晚,是因为早上起晚了,才那么晚进入的会议室的。 昨天晚上我感觉有点头疼,于是妈妈让我吃药,吃完...
专注:关注自己什么时候专注,哪怕只有很短的时间 精力:精力充沛,越干越带劲 每天三件事/专注程度/精力程度/什么情...
全情投入=体能充沛+情感链接+思维清晰+意志坚定 1.精力由4个部分组成,越底层越基础2.底层精力会影响上层精力 ...
早晨起来,心情愉快,精力充沛,需要补钙。 牛奶打开,放在灶上。为了写文,转身离开。 越写越嗨,越写越快。 旁征博引...
好好吃饭,好好睡觉,做好精力管理,精力会越来越充沛,心情也会越来越好。
行为第一原理:精力之于效率。 就同一人不同时间来比较:体力越充足,精力越充沛,体验越高效,时间越慢,思维越快,接受...
美国弗吉尼亚联邦大学的科学家近日发现,人体内的维生素D可以帮助人们产生充沛的精力。 研究人员分析了美...
我身边的朋友 有的开始吃素 有的开始戒糖 还有人开始戒碳水等等 虽然有的我还没弄懂 但是我明白一点 就是我们活的越...
越自律,越有安全感 越自律,越有成就感 越自律,越幸福
本文标题:越自律,精力越充沛
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