对自己近况的复盘--一点念念碎

日历一页页地翻过去，赫然发现八月份马上就要结束了，意味着我的2018年已经过去了三分之二，想想自己年初定的计划，很多半途而废，很多至今还没开始，不觉羞愧不已。

我是一个典型的拖延症患者，并伴随手机成瘾症状，且还喜欢晚睡。哎，感觉自己没救了。

对自己近况的复盘--一点念念碎

我这个人做事特别慢，说得好听点是做事认真，其实也可以说是效率低下，比如别人半小时就可以做好一顿饭，我半小时连菜都还没洗好；别人提前一个月就把报告交稿了，我总是要拖到最后一周才想起来要开始动笔了。

说到手机成瘾，不知道大家有没有跟我一样的困扰呢，即使在工作，也忍不住瞄两眼手机，顺便翻看一下朋友圈，快下班了才发现，天哪，时间又被kill掉了；走路的时候也是手机不离手，每天晚上睡觉前最后一眼看的还是手机。额，手机中毒太深。

对自己近况的复盘--一点念念碎

至于晚睡吧，也得认真检讨一下，虽然知道晚睡不好，曾经发誓一定要改掉晚睡的毛病，但从来也没有开始过，十一点前睡觉觉得太奢侈，十二点前能睡觉就已经很不容易了，很容易磨蹭到十二点以后，结果就是第二天上班很没状态，后悔头天睡太晚，但第二天晚上又忘记了自己早上的后悔，继续恶性循环。

想想自己的近况，实在是比较糟糕，虽然明明知道这样不好，但是想把自己拉回正轨真的好难。究其原因，大概有两个，一是自己的自制能力太差，二是这样做并没有立刻显现的不利后果。

晚睡并不会受到惩罚，做事慢也没有人来干涉，报告虽然质量不高但也在交稿日期前应付了事了。

做好任何一件事情，内因和外因都很重要。如果内心不想做某件事，别人劝说再多也没用，因为没人能喊醒一个装睡的人；如果想去做一件事，在有同伴的情况下会坚持得更好，就好像我的瑜伽，刚开始的时候和小伙伴一起去，一周两三次，慢慢的就变成一周一次，现在已经一个月都没去了，在同伴松懈下来的时候，自己也很容易给自己放弃的借口。

近期的另一个问题就是注意力很难集中，总是容易分心。明明在做这件事情，但是不经意地思绪又飘到另一件事情上，就连目前坚持得最好的每周更新一篇文章的习惯，都好担心哪天就中断了。

很不喜欢现在的状态，但是后悔已经来不及了。2018年虽然已经过去了三分之二，好在还有三分之一的时间可以好好珍惜和利用，为了在年终总结时不被自己年初的计划打脸，打起精神来，少看手机、少刷朋友圈、尽量早睡、集中精力，好好工作和生活吧。

8月28日完成于办公室