什么是心理营养
林文采老师说，我们都知道什么是生理营养，生理营养对一个人的影响是什么。比如一个孩子会爬、会走、会跳，是因为爸爸妈妈提供给这个孩子足够的生理营养，所以这个孩子能跟着他的天性自然生长。如同种子，有了阳光、空气、水之后，就能生长、绽放。
同样的，人类的生长，也需要心理营养。只要爸爸妈妈给到足够的心理营养，就会看到一个自信的、独立自主的、有安全感、有价值感的孩子。他会更有生命力，更美丽的绽放。
学员问：我对我的妻子有高要求，希望能促使她能更强大一点，但是她一直没有进步，我该怎么办？
林文采博士回答：我们只能要求自己，一段关系里，一旦高要求别人，就会出现问题。我的高要求下，TA有没有进步我不知道，但这段关系一定会被破坏。“我们的关系”和“我想要他强大”，哪个更重要？人类是这样子的“只有如何如何，将来才会如何如何”，将来不知道，但现在一定是关系很糟糕的。双方都很痛苦。
是不是我高要求，TA就一定能做到？即使他也很想，当我们这样要求，如果他能做，他早就做了，他没有做，说明他也许没有这个能力，那就只要他态度各方面足够好的就可以了。
当我们有高要求时，其实是按我的标准来苛责他。反过来，也有一些东西他能做，但我不能做，那如果他要求我，我也会很痛苦。
家庭里面，一个人很有权力而不自知时，他就会拿自己的标准来要求别人。给双方的关系制造了紧张和痛苦。是不是你的高要求了他，就会督促他成为一个幸福快乐的人呢？不一定。即使他考第一名，未来他就一定会工作成功吗？不一定，这只是我认为的。
什么东西最重要？是我们之间爱的关系，能够激发他成为有能力的人，还是因为我对他的高要求，使得他成为有能力的人？
即使他变得有能力，但他会快乐吗？估计不能。每一次他想起我们的关系，就有很多痛苦 如果我跟我的伴侣、我的孩子，这些人类最重要的关系，都是糟糕的。那我这一生，真正的快乐也很少。人类最大的快乐，来自于关系上的彼此滋养，而不来源于财富地位。我们真正需要的物质，都是简单而有限的，唯有当内在不足够时，才会渴求无数的物质来填补。
《萨提亚专业执行师》感悟
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