今天又挑战成功10公里了。
早晨起来，群里的陈组长问，要不要继续10公里挑战。
当时我就迷迷糊糊的说了句，好的。
清醒过后，略微有点后悔。心里有点犹豫不决。
“昨天才跑10公里呀，我今天还能跑吗？”
“我这才开始跑步的小白，就这么拼，跟人家跑了大半年的大佬，比什么比呀？”
当心里有这样的想法后，似乎跑步的激情都浇灭了不少。
但当我平板支持完之后，发现自己平板成绩还不错，3组都勉强达到了1分30秒。心里还挺有成就感。
“平板的时间能达到一分多钟了，进步不小吗？”
于是，热身之后穿上装备，开始晨跑。
边跑还边安慰自己。
“先跑两公里就是了，别关心那么多。”
“哈哈，跑两公里还挺快的么，那再跑个一公里。”
“一大早的，好多人都在跑啊。不行，我也要再坚持下。”
“居然已经跑了5公里了，继续。”
就这样，一边安慰自己一边跑，跑的脚酸了就走一会儿。
每次看到快满一公里了，每次听到耳边传来，“您已经跑了x公里，最近一公里用时x分xx秒，加油。”，便有一种成就感涌上心头。
这种成就感告诉我，你很不错，你可以的做到，加油。
晨跑记录.png
面临挑战，最大的敌人，往往不是你做不到，而是你认为你自己做不到。
当挑战来临，先不管自己做不做的到，只要先去尝试，就算失败了，你也没有遗憾。
今早跑步，也明显能感受到身体比较疲惫，还没有从昨天的运动量中回复过来。
参照运动的三原则，跑步需要适量，而且需要给身体休息的时间，像我这种刚开始跑步不就，就跑10公里的行为，其实是错误的。
后面的我，还是会坚持跑，但要依照适量、一致、休息三原则，来进行跑步。
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