第三十七章 真诚的祝福总是晚到
昨晚打开日历，想看看阴历四月多少，该抽空走下亲戚，选个具体的时间段。平时习惯了看阳历，在外面大家都以阳历为标准，比如每月的十五号，发工资的日子，估计人人都喜欢的一天。
妹的生日刚过，哎呀，居然忘了祝福，道一声：生日快乐！每年三位数的红包，不多，隔着屏幕却能感受彼此的温暖。
这样的习惯已经好几年了，云朵是发起者，也是爽约者，赶紧百度一下，生日红包可以补发吗？答案：可以，顺便写上真诚的祝福总是晚到。果然，发过去，妹贴心的提醒注意身体，多休息。她知道自己的姐在忙，因为懂。
这两天一直在搬砖，忙昏了头，不查下阴历，估计想起都不是两天后。
记得宝贝闺女生日，云朵前一天就在忙的不可开交，等想起时，已是三天后，头一次忘记了，呵呵。
现在又忘记了妹的生日，感觉忙是借口，应该是记忆力下降的问题。自从三年后，感觉最明显，记忆力大不如从前。
有时和家人在一起，他们会时常提醒，这也是云朵的建议，怕重要的事情疏忽了，幸好有他们，提醒最多的当属儿媳妇，贴心又暖心。
“妈，你的盐水该敷了。”纹眉的路上，用生理盐水敷眉，云朵老是忘记。
“妈，现在哪，回家的路知道不？”知道她在担心，第一次去她新搬的家，云朵坐公交车去看了闺女，返回的途中。
“妈，要取快递。”儿子儿媳回家，驱车去了县城，返回的途中有个快递点。
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后来听好几个姐妹说，她们也明显记忆力下降，一方面是随着年龄的增长，记忆力在一点点减退，另一方面也是留下的后遗症吧，还真是伤害性大啊。
想要增强记忆，云朵在网上搜索一下，引人深思。
记忆力可以通过尽量多用大脑、保证充足睡眠、适当的运动、注意饮食等方法进行提升。
1.尽量多用大脑：不断学习新知识、掌握新技能，通过适当的训练形成系统的科学思维，提高大脑记忆能力。
2.保证充足睡眠：充足睡眠可以让大脑得到充分的休息和调整，保持最佳状态，有助于记忆力的提高。
3.适当的运动：适当的运动可以保持身体健康，强壮的身体和良好的心肺功能，能够保证大脑有足够的血氧供应，可以提高学习思考能力，增强记忆能力。
4.注意饮食：大脑运用依赖于由饮食提供的能源和各种营养，如足够的谷氨酸与蛋白质、维生素及多种微量元素。偏食会使大脑迟钝。另外，血糖下降也会使思维变迟钝，注意力不集中，不可盲目进行所谓无碳水的节食减肥。
如果是疾病造成的脑功能损害，记忆力下降，则需要在医生指导下进行治疗。
记忆力在恢复中，但愿“忆”如从前，一如从前。
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