周检视0729-0804（207-21组-胡子春）

没有反思的人生不值得过。

【90天目标】

1.早睡早起，规律作息  早05:00晚22:30

3.每天学习专业知识60分钟

【好习惯养成】

早起：本周坚持06:00前起床7天，没有睡回笼觉

早睡：上半周没有做到，本周只有1天做到了。

运动：本周跑步3次，用keep 记录，8月4日跑了10公里。

周检视0729-0804（207-21组-胡子春）

专业知识学习：学习5天。

十阶课学习：做思维导图2天

【个人成长】

基本能做到自觉复习翻译知识，不觉得这只青蛙特别丑了。

每天都能做到看书、听书，帮助自己提升内涵。

【事业】

工作效率还是不错的，不像以前喜欢拖延。下周开始吃一只工作上的大青蛙，以免它变成紧急事件。

【财富】

合理支出，没有买多余的衣服、化妆品等等，也没有吃垃圾食品。

【社交】

认识了新朋友，好好向他们学习。

【效能/自我实现】

3只青蛙：每天3只青蛙，能完成2只。接下来争取全部完成，既然写下来了，就要认真执行。

晨间日记：每天完成晨间日记，做到有记录有反思。

任务清单：本周在认真执行。

日历：把固定时间记录在日历，不会忘记重要的事情。

【娱乐休闲】

最近在看一部韩剧，允许自己吃晚饭时追一集。

【本周感悟】

本周过得好快啊！快到开小组晨会时我才发现这周即将过完了。这周过得很充实，主要几只大青蛙都在认真吃，时间安排还算合理。工作的时候认真工作，8小时外认真完成自己的目标。希望下周自己能坚持并做的更好。

【下周目标】

1. 22:30前睡觉

2. 养生，不吃垃圾食品

3. 学习专业知识每天60分钟

4. 听十阶课，做思维导图

5. 每天极简至少一件物品

周检视0729-0804（207-21组-胡子春）