【武当道人朱崇明在武当山修炼多年，并得武当真传内功心法后开创武当自性功法体系】
任何一种【单一】的练功模式想要起到深层次养生那是不可能的，这个我必须要强调，因为这是练功界的一个重大诱导、误区！！！
很多人还在认为只站一个桩或是只练一招一式就能完全健康、祛病延年，甚至还有些人认为只站个固定桩这样就能够练成技击这都是不现实的。当然如果只练套路那也很难起到养生以及技击作用。
师傅不想真教，或是掩盖他的无知才这样教人。
————练功一定要动静结合才养生，才涨功夫。
1/动功、静功
2/内功、外功
3/练精、练气、练神。
4/修身、修心。
5/站功、坐功、卧功、行功、跪功、蹲功他是练功的一个整体体系，可是多数人把他硬生生的分科了，如此才有练功的缺陷以及练功对身体的损害。
其实站功、坐功、卧功、行功、跪功、蹲功……这些功法是一种相互调节、平衡身心的作用，是全面均衡的提高身心的素质。
“满招损”大家都知道，还有老子说的：“损有余而补不足”说到这很多人就能悟了。
练功修的是“中道”，修的是阴阳平衡，修的是虚则补·实则泄，修的是大药以及火候，修的是人体与天体的和合。
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————武当山修真堂自性功法 朱崇明 道人
朱老师2020年爱心功程，欢迎转发，随喜布施。
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