最近的一个多月一直处在焦虑的情绪中无法自拔，睡眠不好，身体受到了很大的影响。最近在努力寻找焦虑的原因，这样才能从这种情绪中走出来。大学本科学的旅游管理，毕业后没有任何思考过自己的人生，无意识的逃避了就业继续读了研究生，一直生活在舒适区，之前一直给自己设定的是读博士，年后突然要改变方向，一时间心里很慌，焦虑的不得了。仔细想想就是自己害怕离开自己的舒适圈，对于未来满满的恐惧，就是自己在舒适圈生活习惯了，有害怕改变害怕变化，拒绝成长导致的。这几年因为在学校里一直生活的很安逸，很多努力也只是流于形式，一直在假装很努力。每次都会给自己制定计划，几乎没有一个完成的，就这样一天天的混日子。自己还是很想上进的，于是这样的反差也令我有自责的情绪，也是导致焦虑的一部分原因。我今年才24岁，希望能从这次开始真正的做个自律者，这次焦虑虽然很伤身体但是也算是让我醒悟，重新定位自己，真正开始努力！
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