如果你觉得自己不够好，那你将一直不够好下去

如果你觉得自己不够好，那你将一直不够好下去

来源：20190201蓉蓉分享：少走两年弯路线上分享收获

分享人：石蓉蓉（酷似桂纶镁，180的大美女）

其实在这场分享之前，已经认识蓉蓉了，当时是在朋友圈看到很多蓉蓉的觉察分享，我主动找了蓉蓉，提出了我的困惑和问题，蓉蓉帮我做了一次咨询。咨询过程，在她指出，分析我的问题，我突然哭到不能自已。

很感激在我困在自己的世界不可自拔的时候，蓉蓉解救了我，帮我指出了我的主要问题和方向，教会我觉察。

此次线上分享，主要在于修心，蓉蓉的分享特别真诚，真心，一点点的深入，慢慢抽丝剥茧，带着我一步步的挖掘内心，一步步寻找并帮助我们清除我们的木马。

这场分享让我知道，很多时候，很多事情，为什么我做不到？为什么我会生病？为什么我会焦虑我会自卑？为什么我的恋爱总是不顺？

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以下为分享中有感悟的点：

1.对于想成为的那个目标状态，是不是足够想要？

之前有个朋友给我讲过原宿时刻的概念：

原宿时刻：“应该说那是一种顿悟，是根本性的转变，是从“有了也不错”到“必须拥有才叫好”的转变。如果开始不是做，而只是想，那“开始”就毫无意义。不仅减肥如此，增加力量也是如此，改善性生活质量更是如此。不管我作为专业人士给你多少有效的建议、指导、提醒，最关键的还是你自己要达到一个点，然后你要让这一切发生。”

你想要的东西，是你真正想要的吗？你想要的程度，决定了你能最终到达的远近。很多时候，我们没有搞清楚一件事情到底想不想要就去做，其实是一种资源和精力的浪费。

2.你经常否定自己吗？

此处提到了一个木马是：否定自己，比如在你进行一场演讲时，你首先想的是：听众喜不喜欢我，我讲的不好了怎么办？

他人认可很重要，但是如果自己都不先支持自己，都不做自己的拉拉队，怎么指望别人支持你！

否定自己，怀疑自己，都是对自己的内耗，是在用刀子给自己放血；

比如我的事业，我明明知道这是一个很有前景，听话照做就能做好的职业，我明明看到很多人都做到了做的特别好，但是我就是很害怕开始，害怕自己做不到。

蓉蓉说：对自己不否定，对自己支持，才是之后赚好钱的前提

3.木马就是你的限制性观念，是你给自己找的借口

我的木马：我不相信我能赚到钱，我觉得风险太大

有了这个木马我得到的好处：我就不去做了，避免了风险，同时也失去了赚钱的机会

4.听过很多道理却过不好这一生，怎么回事？

道理只是告诉你，做到了就怎么好，但是这样告诉你有效吗？无效

很多人想要获得飞速的成长，而飞速的成长不是每天疯了一样的听课，打卡，做笔记

真正的成长是从直视你的内心，你为什么要找出那个借口开始的

那个借口就是你的木马，找到并直面你的核心木马，直面你内心的借口，才是成长的真正方法

所以要时刻的觉察自己的内心，你为什么会有这个想法？养成觉察的习惯。

5.总觉得自己不够好，怎么办？

你有没有这种时候，“哇这个男生好好，我感觉我配不上”，“哇，这份工作好牛，但是我觉得我应该应聘不上”“哇，这个老师好腻害，但是他应该不会搭理我”“哇，他好厉害，但是我应该做不到”

此处再一次击中我，我就是不够好本人啊，因为不够好，所以不配得感特别强烈，觉得自己不配拥有好的爱情，好的伴侣，不配拥有好的伙伴，好的工作，我不够好，所以我不配拥有一起美好的事物。。

看雷晓宇的《海胆》里讲，朴树的音乐是“音轨上的血”；我的不配得，是内心在滴血。

总觉得自己不够好，所以有机会来的时候，你就错过它，你会躲避，会逃跑，

核心木马没有解决的话，做什么都是本末倒置

如果你觉得自己不够好，那你将继续不够好下去

6.你爱自己吗？体现在哪？

我爱自己吗？我想了想，不够爱

我不好好吃早餐；不好好处理自己的情绪，总想着压抑自己；不好好表达我的感受，总觉得我的感受别人不会在乎，觉得我怎么那么事儿；不好好锻炼什么，总是用算了吧今天算了吧来打发自己；我内心有无数个暴君，那你呢？你有吗？

7.什么是真正的爱？

真正的爱，是接纳，爱自己，就要接纳你所有的特点，好的坏的，都是你，是你的特点

如果你接纳了你的特点，那就是你的优点，如果你不接纳你的特点，那就是缺点，那将成为你自我阉割的一把锋利的刀，会变成你所有的箭靶子，会是你的软肋，是你的伤疤。

爱是一种接纳，从爱自己，接纳自己开始

8.其实你不好意思跟别人说，你挺嫌弃你自己的

你不爱自己，你否定自己，你觉得自己不行，不够好，你嫌弃自己！你嘴上不好意思告诉别人，而你的行动在告诉别人，你在嫌弃自己，而你会为了掩盖对自己的嫌弃，变得自负，变得僵硬，变得拧巴

很多女生，觉得男生是不可靠的，觉得只能靠自己，这其实对她对女性身份的不认可。当他不认可他的女性身份的时候，他身上女性器官就很有可能出问题，比如子宫，卵巢等。

每天问问自己，你爱自己吗？你接纳自己吗？你今天觉察了嘛？