早安分享

【生活小常识】

        “为什么早饭不吃不饿，越吃越饿？”因为吃早饭后血糖升高，胰岛素分泌来降糖，血糖下降就会产生饥饿感！没吃饭胰岛素就不会分泌，便不会有饥饿感！

        长时间不吃早饭，身体的代谢系统紊乱，会引起肥胖，甚至得胆囊疾病！

      所以再忙也要记得吃早餐哦